Exercice très pratique d'hypnose pour apprendre à glisser du sommeil hypnotique au réel endormissement. Un des moyens simples et efficaces qui existent pour retrouver un vrai sommeil naturel. Il est conseillé de l'écouter chaque soir dans son lit pour s'endormir plus rapidement. Plus on s'endort relaxé et plus on dort profondément.
Un bon outil donc contre les troubles du sommeil en général. Des problèmes qui se soignent bien en thérapie brève.
Le MP3 de cette séance et des centaines d'autres vidéos sur www.psy-coach.fr, site d'entraide gratuit et encyclopédie vidéo de la psychologie. Vous y trouverez aussi les psys et les coachs du Cabinet Benjamin Lubszynski, tous spécialisés les thérapies brèves, ces thérapies très actives, généralement efficaces en une dizaines de consultations (en ligne, à domicile ou en cabinet).
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