Como bajar de peso sin dejar de comer

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Como bajar de peso sin dejar de comer

En este video podras aprender acerca de: Existe un método muy efectivo, que a su vez te permitirá comer lo que quieras.

Dicho método se basa en el conteo de calorías ingeridas a diario.

Quizás hoy acudas a una fiesta de cumpleaños y la tentación te oriente a comer una porción de pastel. Esto está permitido siempre y cuando, no superes las calorías diarias ingeridas en el día.

Lo primero que deberás hacer, es calcular las calorías que ingieres a diario y restarle 1000, para poder comenzar a bajar de peso.

Es muy simple, ya que si por ejemplo quieres darte un gusto como comer un chocolate, podrás calcular sus calorías y comer menos durante el día.

Espero que te sirva esta informacion! - Carlos Diaz

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