Musculation Pectoraux Abdominaux Fitness Gym TAD

Cet exercice nécessite l'emploi de la table qui maintient le dos ou un coussin sous les fessiers.
Mouvement complet sollicitant les abdominaux, le périnée, les muscles de la jambe, les épaules les pectoraux. Que du bonheur a le réaliser et des résultats assurés.