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VideosPlaylists
11:38
Abdominais em 8 Minutos "The Classic" - Nìvel 3
11/18/2013
14:17
Edição especial “Insane Abs workout”
11/11/2013
12:49
Abdominais em 8 Minutos - Nivel 2
11/5/2013
10:55
Exercício de Abdominais em 8 Minutos
10/28/2013
1:57
Plank
10/25/2013
13:27
Treinamento para peitoral “INSANE EDITION”
10/21/2013
6:11
Abdominais Esculpidos
10/9/2013
1:20
Flexões com rotação de tronco
10/4/2013
1:05
Dip com banco
9/25/2013
1:05
Plank lateral apoiado no cotovelo
8/20/2013
0:56
Lançamento lateral com joelho flexionado
8/16/2013
1:10
Leg Pull Down (Estabilização com elevação da perna)
8/14/2013
11:24
Exercício de Abdominais em 8 Minutos – Versão Rock
8/2/2013
1:04
STRETCHING DO MÚSCULO ÍLEO-TIBIAL
6/18/2013
1:26
Alongamento lombar com rotação dos joelhos
6/17/2013
4:07
Treino super veloz para abdominais – Nível 1
5/29/2013
12:03
Exercício de Abdominais em 8 Minutos – Versão Hip Hop
5/28/2013
1:44
Afundo
10/30/2012
1:21
Flexões em V (com os pulsos fechados)
10/12/2012
1:21
Flexões "diamante" - ( joelhos apoiados )
9/26/2012
1:14
Flexões a "Atlante"
9/20/2012
0:44
Treino de braço: Extensão antebraços tronco inclinado
8/30/2012
0:21
Treinamento para peitorais - disponível na App Store
8/30/2012
1:02
Supino com halteres na bola suíça
8/30/2012
1:06
Reverência como espartano ( Treinamento físico 300 )
8/30/2012
1:10
Peitoral interno
8/30/2012
1:02
Impulso para o alto com haltere
8/30/2012
0:54
Flexões, joelho sobre prancha
8/30/2012
1:11
Flexões com joelhos apoiados
8/30/2012
1:07
Flexões - pés apoiadas num banco
8/30/2012
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