Jesteś Fit
@JestesFit
Publikacja poświęcona sportom, ćwiczeniom oraz zdrowiu i samopoczuciu sportowca.
Odwrócone pompki - Jesteś Fit
5 years ago
Odwrotne pompki łokciowe - Jesteś Fit
5 years ago
Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Jesteś Fit
5 years ago
Pompki z rollerem wprzód - Jesteś Fit
5 years ago
Uginanie ramion w podporze tyłem z wyprostowanymi nogami - Jesteś Fit
5 years ago
Pompki, dłonie na podłodze - Jesteś Fit
5 years ago
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Jesteś Fit
5 years ago
Pompki z szerokim rozstawieniem dłoni - Jesteś Fit
5 years ago
Pompki z wąskim rozstawieniem dłoni - Jesteś Fit
5 years ago
Uginanie ramion w podporze tyłem na ugiętych kolanach - Jesteś Fit
5 years ago
Boczny wznos, pochylenie do przodu - Jesteś Fit
5 years ago
Boczny wznos z lekkim obciążeniem - Jesteś Fit
5 years ago
Leżenie z wyprostowaniem hantla w tricepsie z lekkim obciążeniem - Jesteś Fit
5 years ago
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Jesteś Fit
5 years ago
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Jesteś Fit
5 years ago
Krążenia oburącz w tył - Jesteś Fit
5 years ago
Podpór tyłem - Jesteś Fit
5 years ago
Krążenia oburącz w przód - Jesteś Fit
5 years ago
Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Jesteś Fit
5 years ago
Przeskoki obunóż do boku - Jesteś Fit
5 years ago
Mostek - Jesteś Fit
5 years ago
Burpee - Jesteś Fit
5 years ago
Niedźwiedzie pełzanie/raczkowanie - Jesteś Fit
5 years ago
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Jesteś Fit
5 years ago
Policz do 8 - Jesteś Fit
5 years ago
Szybki mountain climber - Jesteś Fit
5 years ago
Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
5 years ago
Policz do 4 - Jesteś Fit
5 years ago
Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
5 years ago
Skoczne skipy A - Jesteś Fit
5 years ago