Jesteś Fit

Jesteś Fit

@JestesFit
Publikacja poświęcona sportom, ćwiczeniom oraz zdrowiu i samopoczuciu sportowca.
VideosPlaylists
0:31
Odwrócone pompki - Jesteś Fit
6 years ago
0:30
Odwrotne pompki łokciowe - Jesteś Fit
6 years ago
0:29
Pompki wąsko (Diamentowe pompki), dłonie na wysokości kolan - Jesteś Fit
6 years ago
0:34
Pompki z rollerem wprzód - Jesteś Fit
6 years ago
0:33
Uginanie ramion w podporze tyłem z wyprostowanymi nogami - Jesteś Fit
6 years ago
0:31
Pompki, dłonie na podłodze - Jesteś Fit
6 years ago
0:31
Podpór przodem z ugiętymi kolanami - Jesteś Fit
6 years ago
0:32
Pompki z szerokim rozstawieniem dłoni - Jesteś Fit
6 years ago
0:26
Pompki z wąskim rozstawieniem dłoni - Jesteś Fit
6 years ago
0:28
Uginanie ramion w podporze tyłem na ugiętych kolanach - Jesteś Fit
6 years ago
0:29
Boczny wznos, pochylenie do przodu - Jesteś Fit
6 years ago
0:29
Boczny wznos z lekkim obciążeniem - Jesteś Fit
6 years ago
0:31
Leżenie z wyprostowaniem hantla w tricepsie z lekkim obciążeniem - Jesteś Fit
6 years ago
0:24
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku dole - Jesteś Fit
6 years ago
0:24
Odbijanie oburącz (np. od ściany) z dłońmi skierowanymi ku górze - Jesteś Fit
6 years ago
0:24
Krążenia oburącz w tył - Jesteś Fit
6 years ago
0:27
Podpór tyłem - Jesteś Fit
6 years ago
0:24
Krążenia oburącz w przód - Jesteś Fit
6 years ago
0:27
Skip A/W pozycji stojące, naprzemiennie unoszenie kolan ku klatce piersiowej - Jesteś Fit
6 years ago
0:27
Przeskoki obunóż do boku - Jesteś Fit
6 years ago
0:29
Mostek - Jesteś Fit
6 years ago
0:27
Burpee - Jesteś Fit
6 years ago
0:31
Niedźwiedzie pełzanie/raczkowanie - Jesteś Fit
6 years ago
0:30
Plank/Podpór przodem na wyprostowanych rękach z dociąganiem kolana do przeciwnego łokcia - Jesteś Fit
6 years ago
0:27
Policz do 8 - Jesteś Fit
6 years ago
0:30
Szybki mountain climber - Jesteś Fit
6 years ago
0:30
Szybkie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
6 years ago
0:30
Policz do 4 - Jesteś Fit
6 years ago
0:29
Niskie przeskoki boczne z nogi na nogę - Jesteś Fit
6 years ago
0:29
Skoczne skipy A - Jesteś Fit
6 years ago
1234