1 - Manipulations du ballon et déplacements (Rugby à 5 santé)
Séance complète de rugby à 5 santé
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00:00 Il y a une particularité par rapport au rugby qu'on va vous proposer aujourd'hui.
00:05 Pour marquer un essai, il ne va pas falloir attacher le ballon derrière la ligne.
00:11 Il va falloir le franchir avec le ballon en main.
00:14 Donc à un moment donné, j'écris une couleur.
00:17 Si je dis le bleu, par exemple, vous allez tous devoir aller franchir la ligne bleue.
00:20 Bleu !
00:22 Bleu.
00:23 On franchit la ligne bleue.
00:26 Très bien !
00:27 On va marquer un essai.
00:29 Non, on n'a pas de choix. On franchit la ligne.
00:32 Allez, on revient. On recommence à occuper l'espace. On marche.
00:35 Ce qu'on va commencer à faire maintenant,
00:37 si je peux prendre ton ballon,
00:39 on va commencer à habituer le ballon.
00:41 Ce que je vais vous demander, tout en marchant,
00:43 c'est d'envoyer un peu le ballon, pas trop, il ne dépasse jamais les yeux.
00:46 On le rattrape et on manipule un peu la balle.
00:49 On s'y habitue.
00:51 On laisse cette forme de ballon sur la table latérale.
00:54 On s'y fait manipuler.
00:55 On va faire passer le ballon autour de soi.
00:58 Dans un sens et dans l'autre.
01:00 Si jamais on a des difficultés à le faire,
01:02 il y a une astuce qui consiste à faire rouler le ballon sur le dos
01:06 pour éviter qu'il tombe.
01:08 On va changer le ballon. On ne va plus le faire tourner autour du dos.
01:16 On va le faire tourner autour de la tête.
01:18 On ouvre les yeux.
01:25 Comme ça, on regarde vers le haut. On ne s'attend pas.
01:27 Allez, super !
01:29 Ce que je ne veux pas voir, c'est ça.
01:37 Quand on fait passer le ballon.
01:38 Parce que là, vous allez plier le dos et vous allez vous faire mal.
01:40 Donc ce qu'il faut faire, c'est qu'on descend un peu, on essaie de garder le dos droit.
01:43 On plie les genoux, comme on peut, et on fait passer le ballon.
01:46 Bleu !
01:56 On tape une fois dans les mains, on le rattrape.
01:58 D'accord ? Allez !
02:00 On commence sur une fois.
02:02 On essaie de pouvoir donner ses gestes.
02:04 Et...
02:06 Bon, là, vous y arrivez trop bien.
02:08 Ça ne va pas.
02:10 On réussit trop vite, là.
02:12 On va essayer de taper deux fois dans les mains.
02:14 Il n'y a toujours pas de ballon qui tombe.
02:18 Ça ne va pas.
02:19 Allez, on essaie de taper trois fois dans les mains.
02:21 Et on va essayer de taper deux fois dans les mains.
02:23 Ça ne va pas. Allez, on essaie de taper trois fois dans les mains.
02:25 Ah ! Ça coque !
02:35 Allez, maintenant, dernière variante.
02:40 On tape derrière.
02:44 Et voilà !
02:46 Merci à tous !
02:48 Merci à tous !
02:50 Merci à tous !
02:52 *bruits de la bouche*