Coxa

Lonkan koukistajien venytys 1

Kyynärsauvakävely

Lonkan koukistajien venytys 2

Lonkan koukistajien venytys 3

Lonkan koukistus 1

Lonkan koukistus 2

Lonkan koukistus 3

Lonkan ulkokierto 1

Pohkeen venytys 2

Polven ojennus selinmakuulla

Reiden etuosan venytys

Sukanvetolaitteen käyttö

Lantion nosto

Pohkeen venytys 1

Yhden jalan tasapaino 3

Yhden jalan tasapaino 2

Yhden jalan tasapaino 1

Tandem seisonta

Lonkkien ulkokierto kuminauhalla

Päin makuulla vastakkaisten raajojen nosto

Lantion nosto tömistäen

Varpaille nousu

Liikunta ennen ja jälkeen tekonivelleikkausta

Ortopedi Pajamäen luento nivelrikosta

Kyykky painon kanssa

Kyykky kuminauhalla

Kylkilankku

Coxa - Yhdellä jalalla seisominen

Coxa - Varpaille nousu

Coxa - Tuolille kyykistyminen