Tuğçe İrtem

Tuğçe İrtem

@TugceIrtem
55 takipçi
Merhaba Ben Tuğçe İrtem, bedenini keşfetmek, pilatesi öğrenmek, pilates matının üzerinde harika hareketler ile vücudunu forma sokmak istiyorsan kanalımı takip et.
VideoOynatma listeleri
7:44
Bezle Göbek ve Beldeki Yağlardan Kurtulma Egzersizi (Tüm Vücut Çalışsın)
6 yıl önce
10:15
Mükemmel Kalça ve Bacaklar için Efsane Egzersiz
6 yıl önce
11:26
10 Dakikada Göbek Eritme Hareketleri ile Yaza Hazırlanıyoruz
6 yıl önce
9:15
İç Bacak, Dış Bacak ve Kalça Şekillendiren Efsane Kombinasyon
6 yıl önce
14:33
Omurga Düzeltme Egzersizleri (Omurga Sağlığına İyi Gelecek Egzersizler)
6 yıl önce
13:31
Bu Egzersiz ile Karın Yağlarını Cayır Cayır Yakıyoruz
6 yıl önce
10:59
Bu Videoda Kalça Yağları Yanıyor (Yağ Yakan Egzersizler)
6 yıl önce
9:23
GÖĞÜS DİKLEŞTİRME HAREKETLERİ (Evde Kendin Yap)
6 yıl önce
28:38
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 3 (30 dk. Tam Ders)
6 yıl önce
32:23
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor 2 (30dk Tam Ders)
6 yıl önce
31:53
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)
6 yıl önce
6:02
Boyun ve Omuz Ağrılarına Son! (Muhteşem Egzersizler)
6 yıl önce
4:30
5 DAKİKADA KALÇA ERİTME (Kısa ve Pratik Ev Egzersizleri)
6 yıl önce
6:46
7 Dakikada Yan Simit Yağlarını Eritme Garantili Egzersizler
6 yıl önce
8:11
PLANK KOMBİNASYONLARI İLE TÜM BEDENİ ÇALIŞTIR
6 yıl önce
7:26
Omuz, Kol ve Sırt Kaslarını Geliştirmek İçin EFSANE Egzersizler!
6 yıl önce
4:54
6 Etkili Hareket ile Karın Yağlarını Eritin
6 yıl önce
8:53
Pratik Kol İnceltme ve Sıkılaştırma Hareketleri
6 yıl önce
7:52
Simit Bölgesi Yağlarına Son (Zayıflama Egzersizleri)
6 yıl önce
14:12
Gençleştiren Omurga Egzersizleri (Omurga Esnetme Hareketleri)
6 yıl önce
6:28
Kalça Sıkılaştırma İçin Efsane Egzersiz (Tüm Vücut)
6 yıl önce
6:47
Sırt Ağrılarına İlaç Gibi Gelen Egzersizler (Evde Kendin Yap!)
6 yıl önce
4:36
Kısa ve Etkili Karın Egzersizleri (Yağlardan Kurtulun)
6 yıl önce
5:54
5 Dakikada İç Bacak Eritme Hareketleri (Pratik ve Garanti Çözüm)
6 yıl önce
7:16
Tüm Vücudu Çalıştıran, Yağ Eriten Pratik Egzersizler
6 yıl önce
6:26
Muazzam Dik ve Yuvarlak Kalça Egzersizleri
6 yıl önce
5:03
Bacak ve Kalçalar İçin Mükemmel Egzersizler
6 yıl önce
8:24
Harika Basen ve Kalça Eritme Hareketleri
6 yıl önce
5:12
5 Dakikada Kolay Göbek Eritme Hareketleri
6 yıl önce
1