Muscler ses fesses et affiner sa taille avec un élastique

Pour muscler ses fesses et affiner sa taille en profondeur, il y a les exercices "classiques" : les squats, les inclinaisons latérales et les side kicks sont parmi les plus efficaces. Pour muscler ses fesses ENCORE PLUS en profondeur, on prend les mêmes et on recommence... avec un élastique (ou rubber band, pour les bilingues) ! Avec ces 3 exercices fitness avec élastique, à nous les fesses toniques et la taille marquée !