Comment fonctionnent les boissons diurétiques ?
Les boissons diurétiques servent à éliminer l’eau en excédent dans les tissus du corps. Les sels de potassium qu’elles contiennent vont attirer l’eau hors du sang pour l’éliminer par les urines. Certains principes actifs vont aussi favoriser le travail des reins, là encore pour accélérer l’élimination urinaire.
Quelles boissons diurétiques choisir ?
Demandez conseil à votre pharmacien pour trouver celle qui vous conviendra le mieux. De nombreuses infusions sont riches en sels de potassium et en flavonoïdes. C’est le cas du persil (3 tasses par jour vous aideront pour vos jambes lourdes), des queues de cerises (à consommer en infusion après les repas), de la piloselle, du pissenlit, du frêne levé et du thé vert. Le jus d’ananas et de raisin en contiennent eux aussi et les jus de canneberge à en plus des vertus anti-infectieuses pour la vessie. Pensez à vous hydrater avec une eau minérale de qualité. Préférez-la pauvre en sodium pour éviter la rétention d’eau.
Les boissons diurétiques servent à éliminer l’eau en excédent dans les tissus du corps. Les sels de potassium qu’elles contiennent vont attirer l’eau hors du sang pour l’éliminer par les urines. Certains principes actifs vont aussi favoriser le travail des reins, là encore pour accélérer l’élimination urinaire.
Quelles boissons diurétiques choisir ?
Demandez conseil à votre pharmacien pour trouver celle qui vous conviendra le mieux. De nombreuses infusions sont riches en sels de potassium et en flavonoïdes. C’est le cas du persil (3 tasses par jour vous aideront pour vos jambes lourdes), des queues de cerises (à consommer en infusion après les repas), de la piloselle, du pissenlit, du frêne levé et du thé vert. Le jus d’ananas et de raisin en contiennent eux aussi et les jus de canneberge à en plus des vertus anti-infectieuses pour la vessie. Pensez à vous hydrater avec une eau minérale de qualité. Préférez-la pauvre en sodium pour éviter la rétention d’eau.
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