Search
Log in
Sign up
Watch fullscreen
حركتان تساعدان في شد الصدر والتخلّص من الترهّلات
Jamalouki.TV
Follow
Like
Comments
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
7 years ago
منطقة الصدر كباقي الجسم هي عرضة للترهّل والتجاعيد، لذلك الحفاظ عليها يتطلّب بذل مجهود إضافي. تحدّي نفسكِ وستحصدين رائعة خلال شهرٍ واحد، كلّ ما عليكِ هو ممارسة هذه التمارين يومياً والالتزام بالجدول الذي سترينه في نهاية الفيديو!
Category
🛠️
Lifestyle
Show less
Recommended
5:37
|
Up next
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
1:48
تمارين رياضية للحصول على سيقان نحيفة في 7 أيام
Layalina - ليالينا
0:33
تمارين لرفع الصدر
Yasmina
0:53
خطوتان قومي بهما في الصباح لشدّ جسمكِ مع حلول الليل
Jamalouki.TV
3:03
تمارين لشد الذراعين والتخلص من الترهلات المزعجة نهائياً
Layalina - ليالينا
1:02
10 تمارين مذهلة لرفع وشد المؤخرة
Layalina - ليالينا
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
7:19
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
2:28
أفضل التمارين المنزلية لصقل الأرجل وشد الأرداف
Layalina - ليالينا
0:42
وصفة بذور الكتان والليمون لشدّ ترهّل الذراعين
Jamalouki.TV
0:58
احصلي على ساقين ممشوقتين من خلال 3 تمارين بيلاتس
Jamalouki.TV
9:26
تجربتي مع ممارسة تمارين شد البطن لمدّة أسبوعين
Jamalouki.TV
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
2:14
بالفيديو، تمارين تنحيف البطن
Yasmina
1:02
أفضل 10 تمارين رياضية لشد الترهلات وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
0:59
قومي بهذه التمارين الصباحيّة لحرق الدهون طيلة النهار
Jamalouki.TV
1:47
ساعة جيم | كم تمرين تحتاج لعضلة الصدر؟
العين الإخبارية
1:47
بالفيديو، تمارين لشد البطن مع حنين
Yasmina
1:02
وداعاً لترهلات الذراعين بـ 10 تمارين مذهلة
Layalina - ليالينا
3:01
تمارين مذهلة لحرق دهون الفخذين الداخلية في 3 أسابيع
Layalina - ليالينا
1:02
10 تمارين لتنحيف الساقين في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
1:52:38
فيلم كوري
Nour Mim
1:38
التهاب المسالك البولية
Babonej - بابونج