Warum du mit Diäten nicht dauerhaft abnehmen kannst
https://vital-und-topfit.de/diaeten-funktionieren-nicht - Warum helfen Diäten nicht dein Gewicht dauerhaft zu reduzieren?
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Hast du dich schon mal gefragt, warum Diäten nicht funktionieren und warum du damit dein Gewicht nicht dauerhaft reduzieren kannst? Wenn ja, empfehle ich dir jetzt kurz dranzubleiben und dir die fachmännische Erklärung von Thorsten Beyer anzuhören.
Thorsten ist Ernährungs- und Abnehm-Coach und Stoffwechselexperte. In seinem Live-Webinaren und Online-Coachings hat er schon hunderte von Teilnehmern und Teilnehmerinnen zu ihrem Wunschgewicht begleitet.
Meine erste Frage wäre jetzt: Warum können Diäten nicht zum Erfolg führen, warum werde ich durch Diäten nie mein Wunschgewicht auf Dauer erreichen?
Ja der erste Gag, den ich dir sagen muss: Fragt der Patient seinen Arzt lieber Herr Doktor, wann soll ich die Diät denn neben - vor oder nach dem Essen?
Eine Diät hat einen Anfang und ein Ende und das ist das Problem. Alles was an Diäten auf dem Markt ist, das was du in den typischen Frauenzeitschriften siehst, da gibt es jede Woche eine neue Möglichkeit abzunehmen und da steht dann immer drei Kilo in sieben Tagen verlieren, oder 20 Kilo in 8 Wochen verlieren und das ist das Problem, es hat einen Anfang und ein Ende.
Wenn ich aber gesund und dauerhaft wirklich abnehmen möchte, dann bringt eine Diät nicht viel. Ich muss meine Ernährung umstellen, wenn ich dauerhaft abnehmen will - und umstellen heißt jetzt, nicht dass ich im Kühlschrank die Milch von links nach rechts stelle, sondern dass ich täglich daran arbeite, kleine Veränderungen im Alltag einzugliedern, die ich dann aber kontinuierlich mein ganzes Leben lang durchführe.
Das ist auch die Essenz des schlanken Wissens. Der Name ist ein bisschen doppeldeutig, es ist Wissen, was schlank macht, es ist aber auch schlankes Wissen, es sind wirklich Bröckchen, aber die Auswahl ist sehr groß, sodass sich jeder das herausnehmen kann was ihn begeistert, was er also wirklich dauerhaft machen kann.
Wenn man jetzt eine typische Diät nimmt, die besteht meist aus Verzicht, aus Restriktionen oder aus irgendwelchen Vorschriften - ja und das kann man nicht dauerhaft umsetzen und deswegen ist quasi so eine Diät, die auf Verzicht Restriktionen oder Furcht basiert, von vornherein zum Scheitern verurteilt - ich fange es an und lasst es nach der Zeit wieder bleiben.
Ich hoffe, das kleine Video hat dir gefallen und deine Frage beantwortet. Wenn du mehr davon möchtest, kannst du dich jetzt hier unten für die komplette Video-Serie eintragen.
In den insgesamt 20 kurzen Videos bekommst du hilfreiche und interessante Informationen zu den Themen Abnehmen, gesunde Ernährung, Fitness, Gesundheit, Vitalität und vieles vieles mehr.
Trage dich jetzt einfach hier unten in das Formular ein und ich sende dir die Links zu den 20 Videos oder zu den restlichen 19 Videos nacheinander zu, so wie ich sie fertiggestellt habe.
Ach ja, die Video-Serie ist natü
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Eine Diät hat einen Anfang und ein Ende und das ist das Problem. Alles was an Diäten auf dem Markt ist, das was du in den typischen Frauenzeitschriften siehst, da gibt es jede Woche eine neue Möglichkeit abzunehmen und da steht dann immer drei Kilo in sieben Tagen verlieren, oder 20 Kilo in 8 Wochen verlieren und das ist das Problem, es hat einen Anfang und ein Ende.
Wenn ich aber gesund und dauerhaft wirklich abnehmen möchte, dann bringt eine Diät nicht viel. Ich muss meine Ernährung umstellen, wenn ich dauerhaft abnehmen will - und umstellen heißt jetzt, nicht dass ich im Kühlschrank die Milch von links nach rechts stelle, sondern dass ich täglich daran arbeite, kleine Veränderungen im Alltag einzugliedern, die ich dann aber kontinuierlich mein ganzes Leben lang durchführe.
Das ist auch die Essenz des schlanken Wissens. Der Name ist ein bisschen doppeldeutig, es ist Wissen, was schlank macht, es ist aber auch schlankes Wissen, es sind wirklich Bröckchen, aber die Auswahl ist sehr groß, sodass sich jeder das herausnehmen kann was ihn begeistert, was er also wirklich dauerhaft machen kann.
Wenn man jetzt eine typische Diät nimmt, die besteht meist aus Verzicht, aus Restriktionen oder aus irgendwelchen Vorschriften - ja und das kann man nicht dauerhaft umsetzen und deswegen ist quasi so eine Diät, die auf Verzicht Restriktionen oder Furcht basiert, von vornherein zum Scheitern verurteilt - ich fange es an und lasst es nach der Zeit wieder bleiben.
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