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Elevações de joelhos - Melhor com Saúde
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há 5 anos
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Tríceps banco com os joelhos flexionados - Melhor com Saúde
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Elevação de pernas com joelhos dobrados - Melhor com Saúde
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Prancha com joelhos flexionados - Melhor com Saúde
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Elevações laterais com inclinação - Melhor com Saúde
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Elevações em V - Melhor com Saúde
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Elevações laterais de quadril - Melhor com Saúde
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Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Melhor com Saúde
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Prancha lateral com alongamento de joelhos - Melhor com Saúde
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Salto com elevação de joelhos - Melhor com Saúde
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Flexões diamante: mãos na altura dos joelhos - Melhor com Saúde
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Mountain Climbers com joelho no cotovelo oposto - Melhor com Saúde
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Salto vertical - Melhor com Saúde
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Patinador rápido - Melhor com Saúde
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Tesouras laterais - Melhor com Saúde
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Pés rápidos - Melhor com Saúde
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Flexões relógio - Melhor com Saúde
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Prancha com flexão - Melhor com Saúde
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Conte até 4 - Melhor com Saúde
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Afundo com pesos e braços elevados - Melhor com Saúde
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Hiperextensões com os braços ao lado - Melhor com Saúde
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Push-up roll sem retorno - Melhor com Saúde
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Tríceps banco com as pernas retas - Melhor com Saúde
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Sustentação de braços com as palmas para cima - Melhor com Saúde
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Afundo, uma perna para frente e para trás - Melhor com Saúde
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Saltos laterais - Melhor com Saúde
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