• 5년 전

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I
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밸런싱 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:33
한쪽 종아리 들어 올리기 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:35
푸쉬업 자세에서 이어지는 포인터 동작 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
푸쉬업 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
운동용 스텝 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:31
팔뚝으로 지탱하는 레터럴 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:31
바운스 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:31
아치 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:35
무릎을 바닥에 대고 하는 포인터 동작 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
푸쉬업 자세 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
팔뚝 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:35
V 리프트 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:32
패스트 스위머 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:31
손을 가슴에 두고 하는 레그 레이즈 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:36
에어 플런지 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:36
버터플라이 싯업 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
양팔을 옆에두고 하는 레그 레이즈 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:31
무릎을 펴고 하는 측면 플랭크 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
팔에 의지해서 하는 레그 레이즈 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:34
러시안 트위스트 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:33
팔뚝으로 하는 힙 레이즈 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:33
팔을 엉덩이에 놓고 다리 차기 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:33
자전거 타기 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:36
크런치 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음
0:32
팔뚝으로 하는 시저 동작 - 건강을 위한 발걸음
건강을 위한 발걸음