Elevação de panturrilhas com uma perna e com peso - Melhor com Saúde

Elevação de panturrilhas com uma perna - Melhor com Saúde

Isometria de membros alternados partindo de flexão - Melhor com Saúde

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Prancha com flexão - Melhor com Saúde

Marcha - Melhor com Saúde

Prancha lateral sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Bounce - Melhor com Saúde

Ponte elevada - Melhor com Saúde

Isometria de membros alternados com os joelhos no chão - Melhor com Saúde

Prancha em posição de flexão - Melhor com Saúde

Prancha sobre os antebraços - Melhor com Saúde

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Elevação de pernas com as mãos no peito - Melhor com Saúde

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Elevação de pernas com os braços ao lado - Melhor com Saúde

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Elevação de quadril sobre os antebraços - Melhor com Saúde

Chutes com as mãos sob os glúteos - Melhor com Saúde

Bicicletas - Melhor com Saúde

Abdominais - Melhor com Saúde

Tesouras sobre os antebraços - Melhor com Saúde