كيف تساعد نفسك في الظروف العصيبة؟

إنّ أي شخص في هذه الدنيا مُعرّض لخسارة تحيط به كفقدان عزيز عليه،أو فقدان الصحة أو الوظيفة، وشبّه أحد علماء النفس الفترات التي تلي تلك التجارب القاسية بالصحراء القاحلة التي تخلو حتى من الأمل، ولكن المهم أن لا تدع تلك الصحراء تبتلعك في جوفها،
ويبرز هنا سؤال: هل باستطاعتنا أن نساعد أنفسنا خلال تلك الظروف الصعبة والقاسية علينا؟

المصدر: #النجاح نت