• 5 years ago
احصلي على القوام الذي طالما حلمتِ به، من خلال ممارسة تمارين لشد البطن ونحت الخصر، المقدمة لكِ عزيزتي من سارة حسين مدربة اللياقة البدنية.

Recommended

3:03
I
Up next
6 تمارين لنحت الجسم وحرق الدهون في أسرع وقت
Layalina - ليالينا
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
1:23
تمارين شد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
1:50
تمرين رياضي لإزالة الدهون عن منطقة الخصر
Gheir
1:47
بالفيديو، تمارين لشد البطن مع حنين
Yasmina
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
2:14
بالفيديو، تمارين تنحيف البطن
Yasmina
3:33
6 تمارين فعالة مع الشريك تقوي عضلات الجسم بالكامل وتكسر الروتين
Layalina - ليالينا
1:02
10 تمارين مذهلة لرفع وشد المؤخرة
Layalina - ليالينا
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
2:39
بالفيديو، تمارين لشد الأرداف وشد المؤخرة
Yasmina
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
3:01
تمارين مذهلة لحرق دهون الفخذين الداخلية في 3 أسابيع
Layalina - ليالينا
1:35
بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
Jamalouki.TV
1:20
تمارين تخسيس الجناب لقوام مثالي
Layalina - ليالينا
2:57
تمارين بسيطة تساعدك في شد البطن والتخلص من الكرش نهائياً
Layalina - ليالينا
1:56
تمارين رياضية للتخلّص من دهون الأوراك ونحت الجسم
Jamalouki.TV
2:00
6 تمارين منزلية للتخلّص من دهون البطن
Jamalouki.TV
5:37
تمارين سهلة لعضلات الصدر
Gheir
0:33
تمارين لرفع الصدر
Yasmina
1:02
10 تمارين لتنحيف الساقين في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
2:23
تمارين الجيم بالترتيب للبنات والنساء
Babonej - بابونج
7:33
تمارين رياضية تساعد على حرق دهون الخصر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
11:49
الحفر على الخشب، مهنة لها عراقة وأصالة خاصة وتفاصيل لا يدركها إلا صناعها
Ra2ej - رائج