• 6 years ago
احصلي على القوام الذي طالما حلمتِ به، من خلال ممارسة تمارين لشد البطن ونحت الخصر، المقدمة لكِ عزيزتي من سارة حسين مدربة اللياقة البدنية.

Recommended

4:31
Up next
#نورهان_منصور: أنا و «رانيا» مختلفين عن بعض وطول الوقت بسلّك خناقات بينها وبين «توانا»
Layalina - ليالينا
5:04
#رانيا_منصور: جابوا راجل كدوبلير لـ #غادة_عبد_الرازق عشان ملقوش ست بالجسم ده
Layalina - ليالينا
4:56
#رانيا_منصور: دايماً بقول لبنتي متسمحش لحد يقرب منها
Layalina - ليالينا
4:02
#نورهان_منصور: كان نفسي يكون عندي مساحة أكبر في مسلسل "قهوة المحطة"
Layalina - ليالينا
3:59
#نورهان_منصور: تعرضت للتحـ.ـرش قبل كده ودي نصيحتي للبنات اللي ممكن تتحط الموقف ده
Layalina - ليالينا
0:55
شو أكثر شئ مفتقده هاد العيد ؟
Ra2ej - رائج
3:03
6 تمارين لنحت الجسم وحرق الدهون في أسرع وقت
Layalina - ليالينا
3:29
تمارين شد البطن اليومية لقوام رشيق في وقت قياسي
Layalina - ليالينا
1:23
تمارين شد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
1:50
تمرين رياضي لإزالة الدهون عن منطقة الخصر
Gheir
1:47
بالفيديو، تمارين لشد البطن مع حنين
Yasmina
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
1:16
تدريب عضلات البطن
DW (عربية)
2:14
بالفيديو، تمارين تنحيف البطن
Yasmina
1:02
10 تمارين مذهلة لرفع وشد المؤخرة
Layalina - ليالينا
3:33
6 تمارين فعالة مع الشريك تقوي عضلات الجسم بالكامل وتكسر الروتين
Layalina - ليالينا
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
3:01
تمارين مذهلة لحرق دهون الفخذين الداخلية في 3 أسابيع
Layalina - ليالينا
2:39
بالفيديو، تمارين لشد الأرداف وشد المؤخرة
Yasmina
1:35
بالفيديو، افضل 9 تمارين كارديو لتنحيف ونحت الساقين
Jamalouki.TV
1:20
تمارين تخسيس الجناب لقوام مثالي
Layalina - ليالينا
2:57
تمارين بسيطة تساعدك في شد البطن والتخلص من الكرش نهائياً
Layalina - ليالينا
1:56
تمارين رياضية للتخلّص من دهون الأوراك ونحت الجسم
Jamalouki.TV
0:33
تمارين لرفع الصدر
Yasmina