• 6 years ago
تعلمي ستة تمارين رياضية مع الشريك يمكنكما ممارستها، من أجل تقوية عضلات الجسم بالكامل، مع مساعدتكما على حرق الدهون إلى جانب كسر حالة الملل الزوجي.

Recommended

4:31
Up next
#نورهان_منصور: أنا و «رانيا» مختلفين عن بعض وطول الوقت بسلّك خناقات بينها وبين «توانا»
Layalina - ليالينا
4:02
#نورهان_منصور: كان نفسي يكون عندي مساحة أكبر في مسلسل "قهوة المحطة"
Layalina - ليالينا
3:59
#نورهان_منصور: تعرضت للتحـ.ـرش قبل كده ودي نصيحتي للبنات اللي ممكن تتحط الموقف ده
Layalina - ليالينا
5:04
#رانيا_منصور: جابوا راجل كدوبلير لـ #غادة_عبد_الرازق عشان ملقوش ست بالجسم ده
Layalina - ليالينا
4:56
#رانيا_منصور: دايماً بقول لبنتي متسمحش لحد يقرب منها
Layalina - ليالينا
1:35
تمارين كيجل للنساء لتضيق المهبل وتقوية عضلات الحوض
Layalina - ليالينا
0:55
شو أكثر شئ مفتقده هاد العيد ؟
Ra2ej - رائج
7:19
تمارين لشدّ كامل عضلات الجسم
Gheir
3:03
6 تمارين لنحت الجسم وحرق الدهون في أسرع وقت
Layalina - ليالينا
3:01
6 تمارين مذهلة لشد البطن ونحت الخصر
Layalina - ليالينا
5:30
تمارين الظهر بالبار للحصول على عضلات قوية ومتناسقة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5:36
تمرين عضلات الاكتاف و اليدين .. حركات رياضية بسيطة لكنها مفيدة وفعالة
بيتكم
2:31
5 تمارين بسيطة لتخسيس الأفخاذ
Layalina - ليالينا
7:58
تمارين رياضية لحرق دهون الجسم مع كوتش أنس القريني باستخدام الدمبل
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
3:20
تمارين فعالة للتخلص من دهون الظهر وتقوية العضلات
Layalina - ليالينا
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
1:12
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
5:03
تمارين لتمدد العضلات وقوتها .. حركات رياضية بسيطة من المنزل لكن نتيجتها فعالة و مفاجئة !
بيتكم
8:30
تمارين قوة لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
6:11
تمارين رياضية سهلة و مفيدة و مسلية من المنزل .. 6 دقائق تمنحك القوة و النشاط و خسارة الوزن
بيتكم
1:47
تمارين لتقوية عضلات الساقين وتجميلها
Layalina - ليالينا
1:43
تمرين معدة شاق للمتقدمين
Gheir
10:49
تمارين لكل اجزاء الجسم باستخدام الدامبل
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
6:21
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎