Nageurs lents - Santé Physique

Fentes marchées - Santé Physique

 Tractions - Santé Physique

Patineur lent - Santé Physique

Pieds rapides - Santé Physique

Escaliers rapides - Santé Physique

Marche de l'ours - Santé Physique

Step - Santé Physique

Fentes marchées avec poids - Santé Physique

Air plunge - Santé Physique

Montées de genoux - Santé Physique

Burpee - Santé Physique

Ciseaux latéraux - Santé Physique

Saut vertical - Santé Physique

Squats pliés - Santé Physique

Fentes arrière avec poids - Santé Physique

Squats rapide - Santé Physique

Gainage - Santé Physique

Russian twist - Santé Physique

Voûte plantaire - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique

Fentes mains derrière la tête - Santé Physique

Squats dynamiques - Santé Physique

Planche inversée - Santé Physique

Élévations latérales avec inclinaison - Santé Physique

Fentes arrière une jambe - Santé Physique