Hyper-extensions bras le long du corps - Santé Physique

Pointeur à partir d'une pompe - Santé Physique

Extension de jambes genoux pliés - Santé Physique

Gainage avec balancement - Santé Physique

Gainage - Santé Physique

Step - Santé Physique

Gainage latéral sur les avant-bras - Santé Physique

Rebond des bras vers le haut - Santé Physique

Extension de jambes sur les mains - Santé Physique

Extension de jambes mains sur le torse - Santé Physique

Extension de jambes bras le long du corps - Santé Physique

Rotations des bras vers l'avant - Santé Physique

Fentes avec des poids bras en l'air - Santé Physique

Extensions latérales de hanche - Santé Physique

Rotation des épaules vers l'avant - Santé Physique

Fentes : bras en l'air - Santé Physique

Rotation des épaules vers l'arrière - Santé Physique

Fentes arrière bras sur la tête - Santé Physique

Squats rapide - Santé Physique

Montées de genoux - Santé Physique

Fitness Master Class – Exercices avec haltères

Squats complets - Santé Physique

Pieds rapides amples et bas - Santé Physique

Pompes inversées sur les coudes - Santé Physique

Élévations latérales avec inclinaison - Santé Physique

Cercles de jambes vers l'intérieur - Santé Physique