ハンガリアンスープ　ゲスト：鳳蘭

チュボーですよ　ゴーヤチャンプル　ゲスト：羽賀健二　高円寺の巨匠・他

海鮮チャーハン　ゲスト：西田ひかる 　チュボーですよ　2002/3/16

カキめし　ゲスト：野々村誠　畑耕一郎　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

昔懐かし1996　NHKきょうの料理　ネギワンタン／斎風瑞

チュボーですよ　オムライス　ゲスト：沢田研二　巨匠／たいめい軒・他　1996-7月

カレーうどん　ゲスト：島崎俊夫　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

クラムチャウダー　ゲスト：パァフィー　チュボーですよ　2002/2/2

シャンピニオンのスープ　ゲスト：植草克秀　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

YT未公開　回鍋肉　ゲスト：吉岡美穂 　チューボーですよ　2004　

葛湯豆腐　ゲスト：うつみ宮土理　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

豚挽のまるごとロールキャベツ　ゲスト：小山明子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

お好み焼き　ゲスト：芳本美代子　ごちそうさま　昔懐かし1996　ごちそうさま　

やってTRY　カニ玉をつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン　　　　　　

鶏ミンチの蒸しスープ　ゲスト：川上麻衣子　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

サン・ラー・タン（酢辣湯）　ゲスト：マッハ文朱　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

豆腐ステーキ　ゲスト料理：浅茅陽子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

YT未公開　ぶり大根　ゲスト：千秋　チューポーですよ2004

YT未公開　イワシのパスタ　ゲスト：片山晋呉　チューポーですよ2004

オムレツ　ゲスト：パイレーツ 　チュボーですよ　雨宮塔子　1998/8/22

春雨と挽肉の中華風炒め　ゲスト：大谷直子　昔懐かし1996　ごちそうさま

肉まんじゅう　ゲスト：星由里子　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

YT未公開　竹の子ご飯　ゲスト：小川菜摘　チュボーですよ　2004

ポテトと具のオーブン焼き　ゲスト料理：小林綾子（おしん）　

チュボーですよ　ロールキャベツ　ゲスト：松本明子　1998/3/14

貝柱入り卵焼き　ゲスト料理：瀬川瑛子　上沼恵美子のおしゃべりクッキング