QP３分クッキング　カボチャのニョッキ　藤井恵先生（初登場2002/10月頃）

QP３分クッキング　鰯の刺身　野口日出子先生　アシスタント：高橋雄一

QP３分クッキング　ピチのトマトソース　米沢亜衣 　2003/7

QP３分クッキング　冷や汁　小川聖子先生　アシスタント：馬場典子

QP３分クッキング　ターピン　ウー・ウェン先生　アシスタント：馬場典子

有頭エビと豆腐の甘煮　山本麗子先生　３分クッキング　1996

挽肉とコーンのクリーム煮　堀江紘子先生　３分クッキング　1996

YT未公開　楽勝ギョーザ／グッチ裕三　NHKきょうの料理　2004

YT未公開　ピザカプリチョーザ　ゲスト：クリームシチュー　チュボーですよ　2004

YT未公開　豚肉ゆずコショウ焼き　ゲスト：坂上忍　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　ビーフジャーキー　ゲスト：藤村俊二　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

YT未公開　キスのコーンあんかけ　ゲスト：平山あや　小阪先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004　

YT未公開　ホッキ貝のマスタード和え　ゲスト：今陽子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

海鮮チャーハン　ゲスト：西田ひかる 　チュボーですよ　2002/3/16

クラムチャウダー　ゲスト：パァフィー　チュボーですよ　2002/2/2

ドライカレー　ゲスト：小柳ルミコ　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996

YT未公開　中華和え麺　ゲスト：KABA.ちゃん　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

鶏のタタキ　ゲスト：相撲の寺尾関　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

中華蒸しハンバーグ　ゲスト：相田翔子　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

豚肉と舞茸の水炊　ゲスト：伊藤まい子　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

イカの詰め物シチリア風　ゲスト：川崎麻世　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002　

YT未公開　筍のチーズ味噌田楽　ゲスト：リサ・ステッグマイヤー　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

ゲスト：江守徹　しめさばの焼き造り　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2005/02/03

エビのスティック揚げ　ゲスト：山口いずみ　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2002

YT未公開　鶏のミニバーグ　ゲスト：多岐川裕美　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

中華風ミニハンバーグ　ゲスト：大石恵　小坂英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　1996