QP３分クッキング　ピチのトマトソース　米沢亜衣 　2003/7

QP３分クッキング　カボチャのニョッキ　藤井恵先生（初登場2002/10月頃）

QP３分クッキング　冷や汁　小川聖子先生　アシスタント：馬場典子

QP３分クッキング　ターピン　ウー・ウェン先生　アシスタント：馬場典子

QP３分クッキング　鰯の刺身　野口日出子先生　アシスタント：高橋雄一

YT未公開　楽勝ギョーザ／グッチ裕三　NHKきょうの料理　2004

挽肉とコーンのクリーム煮　堀江紘子先生　３分クッキング　1996

有頭エビと豆腐の甘煮　山本麗子先生　３分クッキング　1996

NHKきょうの料理　鶏レバーのミートソーススパゲ　門倉タニア　2002

トマトと魚介の冷たいパスタ 　ゲスト：華原朋美　チュボーですよ　2001/7/14

YT未公開　ピザカプリチョーザ　ゲスト：クリームシチュー　チュボーですよ　2004

ゲスト：ルー大柴　鶏のソテー大根ソース　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/11/03

YT未公開　海老のブロッコリーソース／坂井宏行　昔懐かし1996　NHKきょうの料理　

やってTRY　エビのチリソースをつくる　有楽町慶楽＝ク・デンジュン（2003/11/23）

げすと：中条きよし　ホタテムニエルゆず胡椒ソース　本多功禰先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004/11/11

YT未公開　豚味噌丼／特製味噌たれ　小林カツ代　NHKきょうの料理　2004

YT未公開　筍のチーズ味噌田楽　ゲスト：リサ・ステッグマイヤー　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

昔懐かし1996　NHKきょうの料理　ネギワンタン／斎風瑞

YT未公開　キスのコーンあんかけ　ゲスト：平山あや　小阪先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004　

やってTRY　里芋の煮転がしをつくる　なだ万＝黒田廣昭（2003/11/02）

カレーうどん　ゲスト：島崎俊夫　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

YT未公開　豚肉ゆずコショウ焼き　ゲスト：坂上忍　畑耕一郎先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　2004

やってTRY　鰈の煮付け　赤坂弥市＝山田恵司　2005/09/04　

郁恵＆井森のお料理BanBan　パエリア風チャーハン　1996

肉まんじゅう　ゲスト：星由里子　小阪英幸先生　上沼恵美子のおしゃべりクッキング　

海鮮チャーハン　ゲスト：西田ひかる 　チュボーですよ　2002/3/16