تمارين منزلية لحرق دهون الظهر

تشكّل الدهون المتكدّسة عند الظهر مشكلة مزعجة تعاني منها بعض النساء، وتمنعهنّ من ارتداء التصاميم الضيّقة والفساتين الصيفيّة المكشوفة من الخلف. إن كنت منهنّ، فلا تدعي هذا الأمر يفقدكِ ثقتكِ بنفسكِ، وثابري على ممارسة الرياضة لأنّها الحلّ الأنسب للتخلّص من الدهون واستعادة الرشاقة. اليوم، سوف نقدم لكِ 10 حركات بسيطة يمكنكِ الإستعانة بها لحرق دهون الظهر. لا تقلقي هي لن تتطلّب منكِ الكثير من الوقت، بل إنها سهلة وسريعة وتحتاج إلى دقائق قليلة فقط