便秘問題多！ KO肥肚小腹婆 4招睡前瑜伽按摩腸胃

現今越來越多人有排便不順暢的問題，主要是工作繁忙、飲食不正常、壓力大、水喝太少...都是造成排便不順的主因。然而這些宿便日積月累下來，容易造成小腹凸出的問題，也許覺得自己變胖了，搞不好是累積的宿便太多造成的。因此《中時新聞網》要帶大家來一起來做按摩腸胃的瑜珈動作，有效改善腸胃不適的問題。