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Comment faire pour manger équilibré ? Quelle est la composition d'un repas équilibré ? Cette question revient tout le temps et pour avoir votre compte de glucides, de protéines et de lipides il vous faut respecter quelques proportions simples. Voici un nouvel épidose de la série de cours de nutrition, nous espérons que ce modèle vous plaît !
Crudités, légumes, féculents, viandes, poisson, oeufs... que faut-il mettre dans votre assiette pour bien manger et être en bonne santé ?
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- Suivre le programme Savoir Maigrir complet pour perdre du poids.
- Suivre les Masterclass du Dr Cohen pour tout savoir sur les aliments et bien manger pour la vie.
- Echangez au téléphone ou en visio-conférence avec votre diététicienne pour 1 ou plusieurs rendez-vous.
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Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.
Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et personnalisé.
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