Pendant la grossesse, le corps a été soumis à un grand nombre de stress et de changements intenses. Les organes internes se sont déplacés, le bassin s’est élargi et le dos s’est creusé. Pour s’en remettre, le yoga est particulièrement recommandé mais pas n’importe comment. Suivez nos conseils à travers ce cours de yoga postnatal.
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