Les fruits à consommer pour le goûter, selon une nutritionniste

Les fruits à consommer pour le goûter, selon une nutritionniste MYRTILLE La myrtille est un fruit peu calorique. Elle est bien pourvue en fibres et riche en vitamines C. PAMPLEMOUSSE Riche en fibres et en vitamine C, le pamplemousse est un des fruits à l’index glycémique le plus bas. Il aiderait à stabiliser le niveau de sucre dans le sang. FRAISE La fraise est riche en vitamine C et en manganèse. Elle est naturellement sucrée et pauvre en calories. ORANGE Le pamplemousse est faible en calories et riche en vitamine C. On s’assure de manger l’orange avec la pulpe qui contient le plus de fibres.