Anmelden
Registrieren
Im Vollbildmodus anschauen
Keine Faustregel: Coach verrät, wie viel Muskelmasse du pro Monat aufbauen kannst
Gentside DE
Folgen
Gefällt mir
Favorit
Teilen
Zur Wiedergabeliste hinzufügen
Melden
vor 2 Jahren
Empfohlen
1:35
I
Als nächstes auf Sendung
Klimmzüge: 12 Übungen, um Muskeln aufzubauen
Gentside DE
1:21
Ein wertvoller Tipp für den Muskelaufbau
Gentside DE
1:24
Wichtiger als jedes Training: Das hindert euch daran, Muskeln aufzubauen
Gentside DE
2:56
Programm: 21 Übungen für den Muskelaufbau am ganzen Körper, die man an Parallelbarren machen kann
Gentside DE
1:03
Mutter denkt, Sohn hat 100-Tage-Husten: Dann wird ein Lymphom diagnostiziert
Gentside DE
1:07
No-Gos nach dem Sport: So machst du dein mühsames Training ungewollt zunichte
Gentside DE
1:01
Trump warnt vor Drittem Weltkrieg bei Wahlsieg von Kamala Harris
Gentside DE
1:36
Donald Trumps neuester Spitzname für Kamala Harris verwirrt - das könnte er bedeuten
Gentside DE
0:50
Wie ihr richtig atmet, um euren Muskelaufbau zu fördern
Gentside DE
1:59
Brustmuskelprogramm: Das perfekte Training, um mehr Liegestütze zu schaffen
Gentside DE
1:18
So schaffst du es endlich, Muskelmasse aufzubauen!
Gentside DE
1:18
Muskeln wie ein Rugby-Spieler: So geht ihr es richtig an
Gentside DE
1:05
Trainingsmethoden: So baut ihr schnell Muskelmasse auf
Gentside DE
0:52
Superset: Die unschlagbare Methode, um schnell Muskeln aufzubauen
Gentside DE
0:49
So trainiert ihr eure Muskeln in der richtigen Reihenfolge
Gentside DE
0:42
Effektiv: Mit dieser Kombinationsübung trainiert ihr alle Muskeln und eure Ausdauer
Gentside DE
3:01
Street Workout: Das absolut verrückte Muskeltraining!
Gentside DE
1:55
Ein umfassendes Programm für den Muskelaufbau des ganzen Körpers
Gentside DE
0:55
Bizepstraining: Die perfekten liegende Klimmzüge für einen noch besseren Muskelaufbau
Gentside DE
0:56
Optimaler Aufbau: Mit diesem Trick kannst du schnell Masse aufbauen
Gentside DE
0:46
Ausdauertraining, mit dem man gleichzeitig Muskeln aufbaut
Gentside DE
1:06
3 wichtige Tipps, wenn ihr Muskelmasse aufbauen wollt
Gentside DE
4:30
Ein Fünf-Minuten-Programm für Muskelaufbau im ganzen Körper
Gentside DE
0:40
Deadlifts: Die Fehler, die man beim Training nicht machen sollte
Gentside DE
0:32
Krafttraining mit einem Bürostuhl
Gentside DE