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00:00 On parle souvent d'alerte au pic de pollution en raison des particules fines.
00:04 Et ces particules fines, ce sont ces toutes petites particules 2,5 micromètres.
00:08 Un cheveu, en comparaison, c'est 60 micromètres.
00:10 Donc, on voit bien que c'est très petit et ça va irriter les yeux, le nez, la gorge.
00:15 Ça descend dans les poumons et ça passe même dans le système sanguin
00:19 et dans le système cardiovasculaire.
00:20 Et elles sont responsables, ces particules fines, d'une mortalité prématurée.
00:23 48 000 morts par an en France seraient dues à la pollution.
00:27 C'est 9% des décès.
00:29 Alors, bien sûr, c'est après le tabac et c'est après l'alcool,
00:31 mais c'est une cause importante.
00:33 On peut prendre des mesures collectives pour prévenir
00:36 et on peut prendre des mesures individuelles pour éviter les complications respiratoires,
00:39 les complications cardiovasculaires et même le risque d'AVC
00:42 ou de maladies neurodégénératives.
00:44 Et à titre individuel, qu'est-ce qu'on peut faire ?
00:46 Premier réflexe, c'est d'aérer en aérer 10 minutes le matin, 10 minutes le soir.
00:50 Deuxième réflexe, on évite de faire du sport quand il y a ces pics de pollution.
00:53 Et troisième réflexe, on évite de prendre sa voiture
00:56 et de sortir quand on est extrêmement fragile.
00:58 Et je pense en particulier aux asthmatiques ou aux insuffisants respiratoires.
01:01 [Musique]
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