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Combien de temps faut-il dormir le week-end pour être en forme ?

Quelle est la température idéale d'une chambre pour bien dormir ? La réponse d'un chercheur

Tu t'endors à quelle heure ?

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Selon vous, combien d'heures devez-vous dormir chaque nuit pour être en pleine forme ?

Comment savoir si on a bien dormi ?

Combien d'heures devons-nous dormir ?

Combien de temps faut-il dormir pour rattraper notre sommeil en retard ?

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Zoom sur le sommeil de l’enfant

De combien d'heures de sommeil avez-vous besoin ?

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