1 Français sur 3 le fait ! Pourquoi, quels sont les risques et comment arrêter ? C'est Clara qui nous explique !
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00:00 Tu te ronges les ongles ? Déjà, sache que tu n'es pas seule car un français sur trois le fait.
00:03 Mais pourquoi on se ronge les ongles d'ailleurs ?
00:05 Il existe plusieurs facteurs qui l'expliquent comme le stress, l'ennui ou même le perfectionnisme.
00:10 Je te rassure, il existe des solutions pour arrêter de se ronger les ongles
00:14 mais avant tout ça, je vais t'expliquer pourquoi c'est vraiment pas ouf de manger ses doigts.
00:17 Quand on se ronge les ongles, on n'a pas forcément les mains propres
00:20 et donc les virus et les bactéries sont directement amenés dans ta bouche.
00:23 Ce qui peut causer des infections ou des problèmes dentaires.
00:26 En plus de ça, se ronger les ongles ça réduirait la qualité de vie à cause du temps perdu et des douleurs qui y sont liées.
00:32 Pour arrêter de te ronger les ongles, tu peux remplacer cette manie par exemple par un gadget anti-stress
00:36 ou alors tu peux tester du vernis amer qui devrait rapidement te dégoûter.
00:40 Mais rappelle-toi que le plus important c'est de connaître et de traiter la source à l'origine de ces symptômes.
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