Votre bien-être : Allergies de printemps : Des solutions naturelles pour y remédier
Retrouvez William Leymergie entouré d’experts, du lundi au vendredi en direct dès 12h45, pour une émission dédiée aux problématiques de notre quotidien.
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00:00 *Musique*
00:04 - Après tous les allergies saisonnières, ça concerne tout le monde ou pas ?
00:08 - Eh bien, une grande partie de la population parce que figurez-vous William,
00:11 qu'en général, les allergies saisonnières qu'on appelle communément le rhume des foins,
00:18 touchent près de 30% de la population en France.
00:21 - C'est beaucoup.
00:21 - Donc soit quasiment, je ne suis pas très bonne en calcul,
00:24 mais on est à peu près à une personne sur trois quasiment.
00:26 - Une personne sur trois, vous avez dit 33.
00:28 - Oui mais je crois que c'est ça.
00:29 - Mais je crois qu'on est là-dessus.
00:31 Et une personne sur trois serait dérangée par les pollens au moment des changements de saison.
00:35 Donc c'est pas rien, moi j'en fais partie par exemple,
00:37 et je vous garantis que c'est hyper dérangeant parce qu'on souffre de plein de symptômes un peu handicapants.
00:41 Le nez qui coule beaucoup, qui démange un petit peu.
00:44 - Les yeux qui pleurent.
00:45 - Les yeux qui pleurent, les yeux irrités, les éternuements à répétition,
00:49 la gorge qui gratte aussi et qui déclenche des quintes de toux,
00:52 des problèmes respiratoires qui peuvent être associés,
00:54 des démangeaisons aussi sur le corps, ça on en parle un peu moins,
00:57 mais derrière les oreilles, etc. là où les pollens peuvent venir se mettre.
01:00 Donc voilà, c'est un combo de symptômes pas très sympathiques.
01:04 - Il y en a qui mettent des lunettes de soleil et on leur dit tous les jours,
01:07 "Oh là là, le mec de la télé met des lunettes de soleil, il est 8h du soir."
01:11 Eh bien oui, mais ça fait pleurer les yeux, c'est pour ça qu'il met des lunettes de soleil.
01:14 - Ça permet de se protéger aussi des pollens, c'est vrai.
01:16 - Voilà, il y a des traitements contre ça ou pas ?
01:18 - Alors oui, en effet, il existe des traitements efficaces pour la rhinite allergique,
01:23 sur ordonnance en pharmacie, ça s'appelle les onctes sinusitériques.
01:25 - Regardez là, cette pauvre jeune femme.
01:27 - Elle en souffre, vous peut-être aussi à la maison en ce moment.
01:29 - Mettez des lunettes de soleil.
01:31 - Mais voilà, il faut porter des lunettes de soleil
01:33 ou prendre des antihistamines si on le souhaite sur ordonnance.
01:36 Mais aujourd'hui, je vais vous parler de solutions naturelles pour un peu limiter la casse.
01:40 Je ne vous garantis pas d'évacuer tous les symptômes, mais on peut un peu les soulager.
01:45 Il y a des bons réflexes, par exemple, à prendre au quotidien, tout simple.
01:48 En rentrant chez vous, par exemple, prenez l'habitude de vous brosser les cheveux.
01:51 Encore mieux de les laver, alors comme ça, ça peut paraître tout bête.
01:54 - Ah oui, quand même, c'est étonnant.
01:55 - Un peu idiot comme conseil, mais en fait, ça permet de se débarrasser
01:57 de tous les pollen qui viennent se déposer dans votre chevauché.
02:00 - C'est pour ça qu'il faut se doucher avant d'aller se coucher.
02:01 - Voilà, très bonne idée de se doucher avant le semaine de janvier.
02:04 - Parce que sinon, c'est l'oreiller qui respire mal.
02:05 - Exactement.
02:06 - Parce que vous mettez votre tête sur l'oreiller,
02:08 les pollen se déposent et vous les respirez pendant la nuit.
02:10 - L'angoisse.
02:11 - Voilà.
02:12 - Bien joué.
02:12 - On peut aussi changer de vêtements en rentrant chez nous,
02:14 si on ne se douche pas, par exemple, et mettre une tenue d'intérieur.
02:17 On pense bien à aérer aussi son intérieur, matin et soir,
02:20 comme tout au long de l'année, qu'il fasse chaud ou froid.
02:22 - Mais quand vous dites ça, vous avez évidemment raison.
02:24 Mais les gens vous répondent,
02:25 "Alors vous faites rentrer les pollen puisqu'ils sont dehors."
02:27 - Oui, c'est vrai, vous avez raison.
02:29 Alors dans ce cas-là, il faut attendre le matin le plus tôt possible
02:32 ou le soir le plus tard possible pour que les pollen ne soient pas trop
02:35 en circulation dans l'air ambiant dehors.
02:37 - En fait, c'est ça l'idée.
02:38 - Ça limite les pollen qui rentrent chez vous.
02:41 Et autre bon réflexe aussi à adopter, c'est le nettoyage de nez.
02:44 On le fait généralement pour les bébés quand ils ont le nez encombré, etc.
02:48 Ou pour nettoyer le système ORL.
02:50 Eh bien, nous aussi, on peut le faire avec un sérum physiologique,
02:53 comme pour les bébés, par exemple,
02:54 ou un spray nasal qu'on trouve en pharmacie, en parapharmacie.
02:58 Autre possibilité, vous pouvez nettoyer votre nez avec la technique du...
03:01 - L'OTA.
03:02 - Voilà.
03:03 C'est en yoga et en Ayurveda, c'est le nettoyage purification du nez.
03:07 - Ça n'arrive pas.
03:07 - Avec ce petit récipient, on peut faire une douche nasale.
03:11 Oui, oui, ça existe.
03:12 Vous utilisez ce petit récipient avec un long bec.
03:15 Vous mettez du gros sel.
03:17 Ça a l'air de te plaire, Yoann.
03:18 - Formidable.
03:19 - Vous mettez du gros sel dedans.
03:23 - Regardez.
03:23 - C'est gracieux, non ?
03:24 - Oui.
03:25 - C'est un équivalent.
03:26 - C'est pas du faire en direct, mais dans l'idée du gros sel, du tout siède.
03:30 Et vous le mettez dans une première narine.
03:32 Ça ressort par l'autre narine.
03:34 On fait ça, évidemment, au-dessus d'un lavabo, si on veut pas mettre ça par le milieu.
03:38 Sauf si on veut avoir un peu de couverture.
03:40 - Et vous pensez à faire l'autre côté.
03:41 - Vous faites ça où vous voulez, hein, je sais pas.
03:43 - Dans votre douche, vous le faites.
03:45 - Non, mais alors moi, j'ai déjà fait une fois et je peux vous dire que ça décape le nez.
03:47 - Bah oui, c'est efficace, honnêtement.
03:49 - Rien à rien.
03:50 - C'est efficace.
03:51 On n'a pas l'air très malin en le faisant ça.
03:52 - Non, en effet.
03:53 - Parce que là, pardonnez-moi, mais là, sur l'image, on voit que l'eau qui coule,
03:56 mais en réalité, le nez, c'est libre.
03:59 - Bah oui, c'est de désencombrer tout ça, et donc les pollens, etc.
04:02 Mais ça marche très bien.
04:03 - Il y a des petites aérosols aussi.
04:05 - Oui, il y a des spas aussi qui existent.
04:07 - Parce que là, quand même, j'ai l'impression d'arroser une plante.
04:11 - C'est presque ça.
04:13 Tout le système OML, ça fait conclure.
04:15 - Oui, c'est bien.
04:17 - T'as l'impression d'arroser ton pétunia.
04:19 - Ah oui, vraiment.
04:19 - Sinon, vous avez le sérum physiologique, bien sûr.
04:21 - Bon, bah voilà, c'est bien, ça.
04:23 - C'est plus simple, et après, vous vous mouchez, c'est plus simple,
04:25 et ça remet pas partout, pour le coup.
04:27 - Bon, ça, c'est bien. Et côté plante, il y a quoi ?
04:29 - Alors, il y a plein de choses.
04:30 On a le plantain. Alors, ça n'a rien à voir avec la banane plantain.
04:32 - Le plantain ?
04:34 - Le plantain, oui. C'est cette plante qu'on voit là
04:36 et qui va avoir une action anti-inflammatoire
04:38 et qui va apaiser les voies respiratoires.
04:40 - Est-ce que vous en faites une bouillie ?
04:42 - Alors, ça, vous l'utilisez sous forme de teinture mère.
04:44 - Ah !
04:46 - Quelques gouttes dans de l'eau. En fait, la teinture mère,
04:48 c'est une solution qui est issue d'un mélange de plantes fraîches et d'alcool.
04:52 Et c'est une concentration assez élevée.
04:56 Et vous prenez quelques gouttes dans un verre d'eau
04:58 et vous les mettez le matin sous forme de cure.
05:00 En fait, il y a aussi des gélules qui existent.
05:02 - Ah bon ? - Ou des infusions.
05:04 - Vous prenez ça une fois par jour en période d'allergie ?
05:06 - Voilà. En traitement de fond.
05:08 - Quoi ? Des petites gouttes ?
05:10 - Les petites gouttes dans l'eau, exactement.
05:12 Et vous pouvez l'associer aussi au bourgeon de cassis,
05:14 ce qui fonctionne bien également.
05:16 Et vous avez aussi l'ortie qu'on peut consommer là, pour le coup,
05:18 sous forme de soupe.
05:20 - Non, mais en gélules ? Parce que...
05:22 - L'ortie sous forme d'infusion.
05:24 Vous pouvez prendre des infusions d'ortie.
05:26 - Oui, mais je ne connaissais pas.
05:28 - Bon, là, j'ai une autre astuce,
05:30 mais là, je suis sûre que vous allez tous faire la grimace.
05:32 C'est le jus d'oignon.
05:34 - Oh, ça va trop loin, Aude. Tu vas trop loin.
05:36 - C'est très efficace. - Non, c'est un jus d'oignon.
05:38 - Et comment vous le pressez, l'oignon ?
05:40 - Eh bien, vous préparez votre jus d'oignon.
05:42 - Non, mais c'est cru. - Tout simplement.
05:44 Vous émincez un oignon rouge, vous le laissez infuser dans de l'eau chaude.
05:46 Vous pouvez éventuellement ajouter une cuillère de miel,
05:48 si vous aimez ça.
05:50 Et après, vous dégustez.
05:52 - C'est très, très simple.
05:54 C'est un remède de grand-mère.
05:56 Vous savez, les bébés qui toussent beaucoup,
05:58 on peut leur mettre un oignon en bas de leur...
06:00 - Ça, c'est du jus d'oignon, ça ?
06:02 - Ça, c'est chez le psy à 30 ans.
06:04 - Je ne sais pas ce que la dame fait,
06:06 mais elle se lave les cheveux, a priori.
06:08 - Avec le jus d'oignon ?
06:10 - J'ai l'impression qu'elle mélange tous les conseils
06:12 qu'on peut lui donner.
06:14 - Mais qui c'est, cette dame qui se nettoie les cheveux
06:16 avec du jus d'oignon ?
06:18 - C'est une copine.
06:20 - Vous vous rendez compte, après,
06:22 que quand vous passez quelque part,
06:24 vous sentez la pizza ?
06:26 - Bah, voilà.
06:28 - C'est bizarre, non ?
06:30 - Oui.
06:32 - J'ai un autre petit objet, là,
06:34 que j'ai déjà testé.
06:36 C'est un dispositif qui utilise
06:38 la photothérapie intranasale.
06:40 Hop, vous le placez dans le nez, comme ça.
06:42 Et en fait, ça diffuse une lumière rouge
06:44 qui va envoyer un signal.
06:46 - Et vous vous mettez au feu rouge ?
06:48 - Ça clignote... Enfin, ça clignote pas, a priori.
06:50 - Ah, là, y a...
06:52 - Devant la télé, tous les deux.
06:54 - On allait en manant, comme ça.
06:56 Mais c'est très efficace. Vous combinez les deux.
06:58 Et pendant 3 minutes, vous le laissez dans votre nez.
07:00 - Et ça, pour les allergies, vous êtes sûrs ?
07:02 - Ça envoie un signal anti-inflammatoire
07:04 dans votre nez, là où il y a plein de petits capteurs.
07:06 Je saurais pas vous le dire dans les détails,
07:08 mais en tout cas, c'est anti-inflammatoire.
07:10 - Faut pas se tromper. Mettez pas la prise de courant,
07:12 parce que ça ressemble.
07:14 - On a envie de laisser traîner ça.
07:16 - Est-ce que ça marche ?
07:18 - Ça s'achève en pharmacie ?
07:20 - En parapharmacie.
07:22 - Est-ce que quelqu'un a des nouvelles de la dignité de Aude ?
07:24 - Elle est perdue.
07:26 - Je sais pas où elle est.
07:28 - Merci.
07:30 [Musique entraînante diminuant jusqu'au silence]