Développement personnel : « Un esprit bof dans un corps pas ouf » - Vidéo Dailymotion

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Anne-Sophie Girard, comédienne et autrice, revient avec son nouveau livre « Un esprit bof dans un corps pas ouf ».  Comme elle le dit, c'est un livre pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel : elle y déconstruit plusieurs adages bien connus, et surtout bien répétés.    #annesophiegirard #developpementpersonnel #livre #confianceensoi #autrice #comedienne    20 Minutes, avec vous https://www.20minutes.fr  Retrouvez nous sur:  Snapchat : https://www.snapchat.com/discover/Ma_tete_et_moi/0667753253  Facebook: https://www.facebook.com/20minutes  Notre Chatbot: https://www.messenger.com/t/20minutes  Twitter: https://twitter.com/20Minutes  Instagram: https://www.instagram.com/20minutesfrance/  Linkedin: https://www.linkedin.com/company-beta/66709/  Podcast : https://podcasts.20minutes.fr/

Transcript

00:00 Il faut souffrir pour être belle.

00:02 Je l'aime beaucoup celle-là aussi.

00:04 Parce qu'on remarquera déjà qu'elle n'est pas au masculin.

00:07 C'est marrant, je ne sais pas quoi séduire.

00:09 Une erreur de frappe sans doute.

00:11 On l'entend depuis toujours, il faut souffrir pour être belle.

00:14 Je ne sais pas qui a inventé cette connerie.

00:16 Bonjour, je suis Anne-Sophie Girard.

00:25 Je suis autrice, comédienne, humoriste.

00:28 Et aujourd'hui, on va parler de mon nouveau livre

00:31 "Un esprit bof dans un corps pas ouf".

00:33 C'est un livre de développement personnel

00:35 pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.

00:38 Parce qu'il est trop exigeant, on risque d'être malheureux.

00:41 Parce qu'on focalise sur ce qui ne va pas.

00:44 On est en train de se mettre trop la pression.

00:46 Et il y a des dangers à ça.

00:48 Et moi, vraiment, je suis allée loin dans le développement personnel

00:53 parce que ça ne marchait pas.

00:55 Il y a un point commun dans tous mes livres.

00:57 C'est vraiment déculpabiliser.

00:59 Je suis une culpabilité sur pattes, mais comme beaucoup.

01:02 Parce qu'en parlant, je me rends compte qu'on est beaucoup à souffrir de ça.

01:06 On va se mettre de la pression, on va penser que c'est notre faute,

01:09 qu'on n'est pas assez bien, etc.

01:11 Et moi, c'est tout simple.

01:13 J'écris ce que j'aurais aimé qu'on me dise.

01:16 Je vais tenter de répondre aux différents adages

01:19 de développement personnel qu'on connaît tous.

01:22 Et peut-être me questionner à savoir si c'est vrai ou faux.

01:25 Ou pas.

01:27 Être la meilleure version de soi-même.

01:29 Ce n'est pas vraiment possible.

01:33 En fait, ça n'existe pas.

01:34 Il n'y a pas de meilleure version de soi-même.

01:36 Moi, je vois mal quelqu'un arriver un jour et me dire

01:38 "On a découvert une meilleure version d'Anne-Sophie Girard.

01:42 Elle s'appelle Cindy, elle vit dans le Dakota à 24 ans."

01:46 Non, ce n'est pas possible.

01:48 Mais je n'arrêterai pas de répéter qu'il faut se méfier des filles

01:50 qui s'appellent Cindy et qui vivent dans le Dakota.

01:52 Quand on veut, on peut…

01:54 Je vais spoiler, mais c'est faux.

01:57 Ce n'est pas parce qu'on veut qu'on peut.

01:59 Si je veux être une licorne, en réalité, je ne pourrais pas être une licorne.

02:03 Le risque de cette phrase, c'est que ça nous donne trop de responsabilités,

02:07 trop de grosse pression.

02:08 Parce que si on ne peut pas, si on n'y arrive pas,

02:11 ça sous-entend que c'est entièrement notre faute.

02:13 Et ce n'est pas le cas.

02:14 Il y a plein de choses qui expliquent qu'on ne puisse pas.

02:17 Et ce n'est pas que votre faute.

02:19 Un esprit sain dans un corps sain.

02:21 J'adore cette phrase qui me culpabilise toujours autant.

02:25 Dès que je l'entends, parce que tu as envie de te dire,

02:27 "Bah, pas moi, alors je suis une merde, c'est ça ?"

02:30 Non, je peux aussi avoir des fois un esprit bof dans un corps pas ouf.

02:34 Voilà.

02:35 Et ce n'est pas grave.

02:37 C'est ça la fin de la phrase.

02:39 Et ce n'est pas grave.

02:40 C'est OK.

02:41 Choisir, c'est renoncer.

02:43 Et c'est vrai, évidemment.

02:45 Mais ça aussi, ce n'est pas grave.

02:47 On fait plein de choix, tout le temps.

02:49 Mais il faut arrêter de se mettre la pression.

02:51 Il faut souffrir pour être belle.

02:53 Je l'aime beaucoup, celle-là aussi.

02:55 Parce qu'on remarquera déjà qu'elle n'est pas au masculin.

02:58 C'est marrant.

02:59 Je ne sais pas quoi séduire.

03:01 Une erreur de frappe, sans doute.

03:03 On l'entend depuis toujours.

03:05 Il faut souffrir pour être belle.

03:06 Je ne sais pas qui a inventé cette connerie.

03:08 Ou "No pain, no gain".

03:10 Non, ce n'est pas parce qu'on souffre que notre réussite va avoir plus de valeur.

03:14 Et on n'est pas obligé de souffrir.

03:16 Oui, là, j'en prie une au hasard.

03:19 C'est incroyable, comme c'est formidable, ce truc.

03:21 Sachez qu'il faut autant de courage pour arrêter que pour se lancer.

03:24 Parce qu'on est tout le temps en train de dire qu'avec l'aveugle de la volonté, on peut.

03:28 Il faut qu'on se mette en route, qu'on y aille, qu'on soit volontaire.

03:30 Et des fois, c'est très dur d'arrêter de faire des choses.

03:33 De se rendre compte qu'on n'est peut-être pas hyper heureux de les faire.

03:36 Qu'on n'est peut-être pas au bon endroit ou avec la bonne personne.

03:40 Et ça demande beaucoup de courage.

03:41 Là aussi, il faut se ménager.

03:42 Voilà.

03:43 Et moi, en attendant, je vous fais un gros câlin.

03:45 Je pense que les gens ont besoin de gros câlins aussi.

03:47 !

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