Anne-Sophie Girard, comédienne et autrice, revient avec son nouveau livre « Un esprit bof dans un corps pas ouf ».
Comme elle le dit, c'est un livre pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel : elle y déconstruit plusieurs adages bien connus, et surtout bien répétés.
#annesophiegirard #developpementpersonnel #livre #confianceensoi #autrice #comedienne
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Comme elle le dit, c'est un livre pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel : elle y déconstruit plusieurs adages bien connus, et surtout bien répétés.
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NewsTranscription
00:00 Il faut souffrir pour être belle.
00:02 Je l'aime beaucoup celle-là aussi.
00:04 Parce qu'on remarquera déjà qu'elle n'est pas au masculin.
00:07 C'est marrant, je ne sais pas quoi séduire.
00:09 Une erreur de frappe sans doute.
00:11 On l'entend depuis toujours, il faut souffrir pour être belle.
00:14 Je ne sais pas qui a inventé cette connerie.
00:16 Bonjour, je suis Anne-Sophie Girard.
00:25 Je suis autrice, comédienne, humoriste.
00:28 Et aujourd'hui, on va parler de mon nouveau livre
00:31 "Un esprit bof dans un corps pas ouf".
00:33 C'est un livre de développement personnel
00:35 pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.
00:38 Parce qu'il est trop exigeant, on risque d'être malheureux.
00:41 Parce qu'on focalise sur ce qui ne va pas.
00:44 On est en train de se mettre trop la pression.
00:46 Et il y a des dangers à ça.
00:48 Et moi, vraiment, je suis allée loin dans le développement personnel
00:53 parce que ça ne marchait pas.
00:55 Il y a un point commun dans tous mes livres.
00:57 C'est vraiment déculpabiliser.
00:59 Je suis une culpabilité sur pattes, mais comme beaucoup.
01:02 Parce qu'en parlant, je me rends compte qu'on est beaucoup à souffrir de ça.
01:06 On va se mettre de la pression, on va penser que c'est notre faute,
01:09 qu'on n'est pas assez bien, etc.
01:11 Et moi, c'est tout simple.
01:13 J'écris ce que j'aurais aimé qu'on me dise.
01:16 Je vais tenter de répondre aux différents adages
01:19 de développement personnel qu'on connaît tous.
01:22 Et peut-être me questionner à savoir si c'est vrai ou faux.
01:25 Ou pas.
01:27 Être la meilleure version de soi-même.
01:29 Ce n'est pas vraiment possible.
01:33 En fait, ça n'existe pas.
01:34 Il n'y a pas de meilleure version de soi-même.
01:36 Moi, je vois mal quelqu'un arriver un jour et me dire
01:38 "On a découvert une meilleure version d'Anne-Sophie Girard.
01:42 Elle s'appelle Cindy, elle vit dans le Dakota à 24 ans."
01:46 Non, ce n'est pas possible.
01:48 Mais je n'arrêterai pas de répéter qu'il faut se méfier des filles
01:50 qui s'appellent Cindy et qui vivent dans le Dakota.
01:52 Quand on veut, on peut…
01:54 Je vais spoiler, mais c'est faux.
01:57 Ce n'est pas parce qu'on veut qu'on peut.
01:59 Si je veux être une licorne, en réalité, je ne pourrais pas être une licorne.
02:03 Le risque de cette phrase, c'est que ça nous donne trop de responsabilités,
02:07 trop de grosse pression.
02:08 Parce que si on ne peut pas, si on n'y arrive pas,
02:11 ça sous-entend que c'est entièrement notre faute.
02:13 Et ce n'est pas le cas.
02:14 Il y a plein de choses qui expliquent qu'on ne puisse pas.
02:17 Et ce n'est pas que votre faute.
02:19 Un esprit sain dans un corps sain.
02:21 J'adore cette phrase qui me culpabilise toujours autant.
02:25 Dès que je l'entends, parce que tu as envie de te dire,
02:27 "Bah, pas moi, alors je suis une merde, c'est ça ?"
02:30 Non, je peux aussi avoir des fois un esprit bof dans un corps pas ouf.
02:34 Voilà.
02:35 Et ce n'est pas grave.
02:37 C'est ça la fin de la phrase.
02:39 Et ce n'est pas grave.
02:40 C'est OK.
02:41 Choisir, c'est renoncer.
02:43 Et c'est vrai, évidemment.
02:45 Mais ça aussi, ce n'est pas grave.
02:47 On fait plein de choix, tout le temps.
02:49 Mais il faut arrêter de se mettre la pression.
02:51 Il faut souffrir pour être belle.
02:53 Je l'aime beaucoup, celle-là aussi.
02:55 Parce qu'on remarquera déjà qu'elle n'est pas au masculin.
02:58 C'est marrant.
02:59 Je ne sais pas quoi séduire.
03:01 Une erreur de frappe, sans doute.
03:03 On l'entend depuis toujours.
03:05 Il faut souffrir pour être belle.
03:06 Je ne sais pas qui a inventé cette connerie.
03:08 Ou "No pain, no gain".
03:10 Non, ce n'est pas parce qu'on souffre que notre réussite va avoir plus de valeur.
03:14 Et on n'est pas obligé de souffrir.
03:16 Oui, là, j'en prie une au hasard.
03:19 C'est incroyable, comme c'est formidable, ce truc.
03:21 Sachez qu'il faut autant de courage pour arrêter que pour se lancer.
03:24 Parce qu'on est tout le temps en train de dire qu'avec l'aveugle de la volonté, on peut.
03:28 Il faut qu'on se mette en route, qu'on y aille, qu'on soit volontaire.
03:30 Et des fois, c'est très dur d'arrêter de faire des choses.
03:33 De se rendre compte qu'on n'est peut-être pas hyper heureux de les faire.
03:36 Qu'on n'est peut-être pas au bon endroit ou avec la bonne personne.
03:40 Et ça demande beaucoup de courage.
03:41 Là aussi, il faut se ménager.
03:42 Voilà.
03:43 Et moi, en attendant, je vous fais un gros câlin.
03:45 Je pense que les gens ont besoin de gros câlins aussi.
03:47 !