¿Te has preguntado alguna vez por qué el sonido de los pájaros es tan tranquilizador?
Múltiples estudios recientes sugieren que ver u oír pájaros podría ser bueno para nuestro bienestar mental.
Las investigaciones demuestran que un mayor contacto e interacción con la naturaleza se asocia a una mejor salud corporal y cerebral.
Incluso escuchar grabaciones de cantos de pájaros a través de auriculares puede aliviar las emociones negativas.
Escuchar un clip de audio de seis minutos con el canto de los pájaros podría reducir los sentimientos de ansiedad, depresión y paranoia en individuos sanos.
Los encuentros cotidianos con aves suelen asociarse a una mejor salud mental.
Las interacciones con aves benefician tanto a los individuos sanos como a los que han sido diagnosticados de depresión.
En comparación, escuchar el ruido del tráfico empeoraba los síntomas de los estados depresivos incluso en individuos sanos.
Múltiples estudios recientes sugieren que ver u oír pájaros podría ser bueno para nuestro bienestar mental.
Las investigaciones demuestran que un mayor contacto e interacción con la naturaleza se asocia a una mejor salud corporal y cerebral.
Incluso escuchar grabaciones de cantos de pájaros a través de auriculares puede aliviar las emociones negativas.
Escuchar un clip de audio de seis minutos con el canto de los pájaros podría reducir los sentimientos de ansiedad, depresión y paranoia en individuos sanos.
Los encuentros cotidianos con aves suelen asociarse a una mejor salud mental.
Las interacciones con aves benefician tanto a los individuos sanos como a los que han sido diagnosticados de depresión.
En comparación, escuchar el ruido del tráfico empeoraba los síntomas de los estados depresivos incluso en individuos sanos.
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