Category
😹
AmusantTranscription
00:00 *Bruit de pistolet*
00:02 *Bruit de pistolet*
00:04 *Bruit de pistolet*
00:06 *Bruit de tir*
00:08 Okay, I'm reloaded !
00:10 *Bruit de pistolet*
00:12 *Bruit de pistolet*
00:14 *Bruit de téléphone*
00:16 *Bruit de téléphone*
00:18 *Bruit de téléphone*
00:20 *Bruit de téléphone*
00:22 *Bruit de téléphone*
00:24 *Bruit de téléphone*
00:26 *Bruit de téléphone*
00:28 *Bruit de téléphone*
00:30 *Bruit de téléphone*
00:32 *Bruit de téléphone*
00:34 *Bruit de téléphone*
00:36 *Bruit de téléphone*
00:38 *Bruit de téléphone*
00:40 *Bruit de téléphone*
00:42 *Bruit de téléphone*
00:44 *Bruit de téléphone*
00:46 *Bruit de téléphone*
00:48 *Bruit de téléphone*
00:50 *Bruit de téléphone*
00:52 *Bruit de téléphone*
00:54 *Bruit de téléphone*
00:56 Il peut aussi être haltèze
00:57 Start déphyso
00:59 Ok
01:04 Sereg suivez de l'angle
01:08 Toutes les abonnés atélevées d'Hold Budha suivent seul l'angle
01:13 Masha, arrête d'être bizarre
01:22 Il faut regarder sans émotions
01:26 Oui, l'exercice est très difficile
01:30 Dis-nous de l'exercice
01:32 Je veux dire, abonnez-vous à notre channel
01:36 Si vous n'abonnez pas à notre channel
01:40 Vous ne verrez pas ceci
01:44 La mort est la mort, et moi...
01:50 Dis-nous, Masha, quand tu dis, c'est drôle
01:54 Dis-nous, les gosses
01:56 La jambe s'éloigne
01:58 C'est vrai, elle s'éloigne de ce qu'elle parle
02:00 Masha, pourquoi tu n'as pas de l'olive?
02:08 J'ai de la jambe
02:10 Et le dernier, le dernier
02:16 Vous ne pouvez pas vous abonner à notre channel
02:18 Dis-nous de vous abonner à notre channel
02:20 Oui, abonnez-vous
02:22 Vous pouvez vous abonner
02:24 C'est parti
02:26 En plein extension, vous voulez sentir vos jambes, votre jambe, vous voulez vous étendre
02:30 Oui, monsieur, ne pas toucher la couche
02:44 C'est bon
02:46 C'est bon
02:48 C'est bon
02:50 Maman
02:52 Maman, je veux aller dans la chambre
02:58 Maman
03:00 Maman
03:02 Maman
03:04 Maman
03:06 Maman
03:08 Maman
03:10 Pour cette marche, je suis prêt à dire
03:37 pour cet exercice, je suis prêt à dire
03:40 qu'il fait le bon travail
03:42 vous devriez vous poser, pas vous assis
03:45 vous devriez, bien sur, utiliser votre corps pour cet exercice
03:50 on va l'appeler exercice
03:52 il ne m'a pas expliqué quelle machine c'est
03:58 il m'a dit de prendre une machine
04:01 qui devrait avoir un bouton sur le côté
04:04 qui vous dit comment le faire
04:06 normalement, vous n'abattez pas à ça
04:08 vous faites ce que vous voulez
04:10 et ça devrait fonctionner
04:13 je ne suis pas sûr
04:15 évidemment pas ce que ça vous dit sur un bouton
04:18 c'est des courts de bataille
04:21 il ne m'a pas dit si ce sont des courts ou des courts
04:26 mais la plupart des constructeurs m'ont dit
04:29 que vous ne devriez pas vous y mettre
04:32 regardez ce gars, il est en train de se faire
04:35 je pense que vous ne savez pas de quoi je parle
04:38 dans la communauté de construction du corps
04:41 regardez ces courts
04:43 ils sont bibliques, regardez-les
04:45 il porte environ 90 pouces de poids
04:47 et il ne bouge pas du tout
04:49 on va passer à des exercices latéraux
04:53 je suis sûr que ce sont ce qu'ils sont
04:56 il m'a dit que ce sont pour les biceps
04:58 mais je ne le croyais pas
05:00 je pensais que c'était pour les lats
05:03 il va démontrer comment utiliser cette machine
05:07 pour le maximum
05:10 il va utiliser le maximum de cette machine
05:12 et vous montrer comment utiliser les lats
05:15 pour les biceps
05:18 personnellement, j'ai utilisé cet exercice
05:22 pendant les dernières semaines
05:24 et c'est génial
05:26 je suis vraiment en train de construire les biceps
05:29 en utilisant les lats
05:31 les gars ne m'ont pas dit autrement
05:33 regardez comment les lats sont bibliques
05:36 les lats biceps dans cette situation
05:39 parce que ce gars n'utilise pas le matériel
05:41 oh, attendez, je ne voulais pas dire ça
05:43 désolé, il utilise la machine
05:46 l'équipement
05:48 285 pouces
05:55 30 secondes
05:58 (soupir)
06:00 la pire chose que j'ai jamais vu dans un gym
06:18 vous attendez les mêmes choses
06:20 vous attendez de voir des choses horribles
06:22 quand vous allez dans un gym
06:24 surtout Planet Fitness
06:26 c'est un gym vraiment sale
06:28 personne ne vient ici pour se faire des corps
06:30 ils viennent juste pour se faire des bêtises
06:32 et se mettre à se cacher
06:34 ce n'est pas un gym, c'est un centre de fitness
06:37 pour les gens qui veulent venir ici
06:39 et danser comme ce salaud
06:41 regardez ce gars pour quelques minutes
06:44 il fait la même chose pendant 5 minutes
06:47 il vient chaque nuit
06:49 j'aime aller dans Planet Fitness
06:51 parce que c'est la seule chose où il est 24/7
06:53 je suis là en train de faire des bêtises
06:57 juste pour essayer de le faire en mode enregistré
07:01 je sais qu'ils étaient 30 pouces
07:04 ne vous inquiétez pas
07:06 je fais plus que ça, je fais juste
07:08 j'essaie de faire cette vidéo et de faire des bêtises
07:10 le plus longtemps possible
07:12 pour pouvoir faire cette vidéo
07:14 regardez ce gars
07:16 attendez, attendez
07:18 il vient
07:20 plus de danse pour vous
07:22 regardez, il danse
07:24 il danse
07:26 il est là
07:28 il danse
07:30 à son Kidz Bop
07:32 il l'écoute probablement
07:34 quelque chose comme ça
07:36 je n'ai aucune idée de ce qu'il écoute
07:38 probablement quelque chose comme ça
07:40 le CD NOW 69
07:42 peut-être qu'il écoute du Kid Rock
07:44 quelque chose comme ça
07:46 je vous revois plus tard
07:48 au revoir
07:50 (musique)
07:52 (musique)
07:54 je ne me bat pas dans le dos
07:56 (musique)
07:58 (musique)
08:00 (musique)
08:02 et je fais un autre set
08:04 je ne me bat pas dans le dos
08:06 (musique)
08:08 c'est une forme parfaite
08:10 (musique)
08:12 (musique)
08:14 (musique)
08:16 je fais un autre set
08:18 avec plus de poids
08:20 (musique)
08:22 regardez comment il garde le poids
08:24 bien en contrôle
08:26 le poids est en contrôle à tous les temps
08:28 et sa forme est parfaite
08:30 pour les débutants
08:32 vous voulez faire ça
08:34 exactement comme
08:36 comme il le fait dans ce tutoriel
08:38 dans ce vidéo
08:40 cette démonstration est parfaite pour les débutants
08:42 et vous allez
08:44 enlever du poids comme ça dans peu de temps
08:46 ok maintenant c'est le moment du meilleur exercice
08:48 que vous pouvez faire quand vous êtes dans un gym local
08:50 vous devriez être à Planet Fitness
08:52 quand vous faites cet exercice
08:54 parce que personne ne sait comment ils font
08:56 à Planet Fitness
08:58 vous pouvez juste vous asseoir
09:00 et prendre un mat
09:02 et vous pretendre que vous êtes
09:04 en fait
09:06 je n'utilise que ma main gauche pour cet exercice
09:08 parce que souvent quand je me bat
09:10 je m'utilise ma main droite pour le mouche
09:12 donc je ne suis pas sûr
09:14 je ne suis pas sûr de ce qu'il pensait
09:16 ok c'est une bonne forme
09:18 il utilise sa main gauche
09:20 ok ok
09:22 maintenant
09:24 on va dans
09:26 je ne sais pas comment ils sont appelés
09:28 il m'a dit pendant le tutoriel
09:30 mais c'était dur
09:32 comme je l'ai dit
09:34 vous devriez être à Planet Fitness
09:36 sinon les gens vont vous demander
09:38 comment ils font dans le gym
09:40 comment ils font ces exercices
09:42 et c'est probablement à Planet Fitness
09:44 quelque part dans le 3e monde
09:46 je ne suis pas sûr
09:48 mais je suis assez sûr
09:50 parce que tout le monde
09:52 est vraiment étonné de voir cet exercice
09:54 ils se demandent comment ils font
09:56 et je serais aussi
09:58 il m'a appris à faire ça
10:00 mais c'est vraiment dur
10:02 vous devez mettre un maximum de poids
10:04 et vous devez prendre un mat
10:06 et Planet Fitness est le seul endroit
10:08 dans ma zone qui a des mats
10:10 et
10:12 sinon vous devez acheter votre propre
10:14 et c'est vraiment dur
10:16 on va revenir à ces exercices
10:18 pour se faire chier
10:20 il utilise sa main droite
10:22 je ne sais pas ce qu'il pense
10:24 peut être qu'il n'utilise pas son ordinateur
10:26 ou qui sait
10:28 il peut être
10:30 en train de se préparer
10:32 ok on y va
10:34 il a réalisé qu'il devait utiliser sa main gauche
10:36 on y va
10:38 il semble se battre un peu
10:40 mais pas de problème
10:42 il a mis son pied sur son bicep
10:44 et peu importe ce qu'il va faire
10:46 il va utiliser chaque machine
10:48 il va se battre
10:50 il a eu un coup de foudre
10:52 il a eu un coup de foudre
10:54 il a eu un coup de foudre
10:56 il a eu un coup de foudre
10:58 il a eu un coup de foudre
11:00 il a eu un coup de foudre
11:02 il a eu un coup de foudre
11:04 il a eu un coup de foudre
11:06 il a eu un coup de foudre
11:08 il a eu un coup de foudre
11:10 il a eu un coup de foudre
11:12 il a eu un coup de foudre
11:14 il a eu un coup de foudre
11:16 il a eu un coup de foudre
11:18 il a eu un coup de foudre
11:20 il a eu un coup de foudre
11:22 il a eu un coup de foudre
11:24 il a eu un coup de foudre
11:26 il a eu un coup de foudre
11:28 il a eu un coup de foudre
11:30 il a eu un coup de foudre
11:32 il a eu un coup de foudre
11:34 il a eu un coup de foudre
11:36 il a eu un coup de foudre
11:38 il a eu un coup de foudre
11:40 il a eu un coup de foudre
11:42 il a eu un coup de foudre
11:44 il a eu un coup de foudre
11:46 il a eu un coup de foudre
11:48 il a eu un coup de foudre
11:50 il a eu un coup de foudre
11:52 il a eu un coup de foudre
11:54 il a eu un coup de foudre
11:56 il a eu un coup de foudre
11:58 il a eu un coup de foudre
12:00 il a eu un coup de foudre
12:02 il a eu un coup de foudre
12:04 il a eu un coup de foudre
12:06 il a eu un coup de foudre
12:08 il a eu un coup de foudre
12:10 il a eu un coup de foudre
12:12 il a eu un coup de foudre
12:14 il a eu un coup de foudre
12:16 il a eu un coup de foudre
12:18 il a eu un coup de foudre
12:20 il a eu un coup de foudre
12:22 il a eu un coup de foudre
12:24 il a eu un coup de foudre
12:26 il a eu un coup de foudre
12:28 il a eu un coup de foudre
12:30 il a eu un coup de foudre
12:32 il a eu un coup de foudre
12:34 il a eu un coup de foudre
12:36 il a eu un coup de foudre
12:38 il a eu un coup de foudre
12:40 il a eu un coup de foudre
12:42 il a eu un coup de foudre
12:44 il a eu un coup de foudre
12:46 il a eu un coup de foudre
12:48 il a eu un coup de foudre
12:50 il a eu un coup de foudre
12:52 il a eu un coup de foudre
12:54 il a eu un coup de foudre
12:56 il a eu un coup de foudre
12:58 il a eu un coup de foudre
13:00 il a eu un coup de foudre
13:02 il a eu un coup de foudre
13:04 il a eu un coup de foudre
13:06 il a eu un coup de foudre
13:08 il a eu un coup de foudre
13:10 *Musique de fin*