खाना खाने के बाद योग कर सकते है | खाना खाने के बाद कौन सा योग कर सकते हैं | Boldsky

योग शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है इससे तमाम बीमारियां ठीक होती हैं. वहीं शरीर फ्लैक्सिबल होता है और फैट गायब होता है कमर दर्द हो या घुटने का दर्द योग इन सबको दूर करता है इसके साथ ही कुछ योगासन डाइजेस्टिव सिस्टम को भी इंप्रूव करते हैं जिससे खाना पचाने में मदद मिलती है योग हो या एक्सरसाइज इन सबको खाना खाने के करीब 4-5 घंटा पहले ही करना चाहिए लेकिन कई लोग के मन में ये सवाल रहता है कि क्या खाना खाने के बाद योगासन कर सकते हैं. चलिए बताते हैं

Yoga is very beneficial for the body, it cures all diseases. At the same time, the body is flexible and fat disappears, whether it is back pain or knee pain, yoga removes all of them, along with this, some yogas also improve the digestive system, which helps in digesting food, be it yoga or exercise, eat all of them. It should be done about 4-5 hours before, but many people have this question whether they can do yoga after eating food. let's say.

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