Comment augmenter sa fertilité ?
Dr. Marc Galiano, urologue vous répond.
Dr. Marc Galiano, urologue vous répond.
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00:00 Il n'y a pas 36 solutions, c'est les règles de vie, les règles hygiéno-diététiques.
00:05 Aujourd'hui, à cause de la pollution, du stress ambiant, les citadins ont une diminution
00:11 permanente depuis les 30 dernières années de leur pouvoir de fertilisation.
00:15 Donc un homme qui vient me voir qui a une hypofertilité, c'est prouvé au spermogramme,
00:21 deux spermogrammes, il y a un peu de teratospermie, donc un peu de déformation, un peu d'asténospermie,
00:27 des spermatozoïdes un peu fainéants, il y a de la nécrospermie, des spermatozoïdes
00:31 un peu mortes.
00:32 Alors la première des choses à faire, c'est vous fumez, allez, on arrête de fumer, vous
00:35 buvez, on arrête de boire, vous vous droguez, on arrête de droguer.
00:38 Bon, on ne va pas changer de boulot, mais on fait du sport.
00:41 Qualité du sommeil, activité physique, c'est ultra fondamental, la qualité de l'alimentation.
00:48 Et puis aujourd'hui, pour les plus fainéants, il existe des compléments alimentaires très
00:53 bien dosés qui font pas des petits miracles, mais en tout cas qui peuvent augmenter les
00:58 qualités du spermogramme d'au moins 30%.
01:01 Pour les hypofertilités, pas les infertilités, après il y a toute la palanquée d'anomalies
01:05 génétiques, hormonologiques, anatomiques qui font que c'est compliqué.