¿Te gustaría conocer más sobre ti mismo y mejorar tu salud física y mental?
Entonces no te pierdas este video con Angélica Mazariegos, maestra certificada de Bikram Yoga College of India, que nos enseñará dos posturas de yoga que nos ayudarán a lograrlo.
En el tema 1, aprenderemos sobre el autoconocimiento: ¿quién soy? ¿cómo me ve la gente? ¿cómo crecí? ¿qué me gusta de mí? ¿quién me gustaría ser?
En el tema 2, practicaremos la postura “Trikonasana” y la postura “Parsvottanasana”, que nos permitirán estirar y fortalecer nuestros músculos, mejorar nuestra circulación y equilibrar nuestra energía.
No esperes más y únete a esta sesión de yoga con Angélica Mazariegos.
¡Te sentirás renovado y feliz!
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