Carole Bouquet : Son secret minceur face à une habitude alimentaire très particulière

Ike Ike Newz

Actu Star: Merci beaucoup d'avoir regardé! Si vous souhaitez plus de nouvelles, abonnez-vous à la chaîne! CLIQUEZ ICI POUR INSCRIRE: https://goo.gl/c9M5jU  Carole Bouquet : Son secret minceur face à une habitude alimentaire très particulière  Musique est protégé des droits d'auteur par: https://www.ntmediastudio.com/ Musique de fond utilisée dans vidéo de cette chaîne: https://www.youtube.com/channel/UCIZ8_Xpxgn_lONAp32IEJqA

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00:00 Dans l'émission politique, à table, diffusée sur LCP, Carole Bouquet révélait son secret

00:14 pour rester mince malgré le fait qu'elle possède une habitude alimentaire très particulière.

00:19 Carole Bouquet, présente ce lundi 24 juillet à l'église Saint-Roch du premier arrondissement

00:27 de Paris pour assister aux obsèques de Jane Birkin, a été reçue cette année dans l'émission

00:33 de LCP politique, à table.

00:37 C'était ainsi l'occasion pour l'actrice d'en dire davantage sur son rapport à la cuisine

00:42 et ses habitudes alimentaires.

00:44 Elle avait notamment expliqué recevoir régulièrement des dizaines de personnes chez elle sur son

00:51 île de Pantelleria à côté de la Sicile, où elle produit un vin doux appelé le Sangue

00:56 d'Oro, note de la rédaction, et leur préparait le même plat, pour vous dire la vérité,

01:02 si esti tous les jours des pâtes.

01:03 Elle en mange midi et soir.

01:08 Et malgré cela, elle réussit à rester mince, les pâtes ne font pas grossir du tout.

01:14 Une analyse partagée par la journaliste spécialisée dans la santé Lily Cara, dans son livre des

01:22 pâtes pour maigrir, se faire plaisir en se faisant du bien.

01:25 Ce sont les ingrédients ajoutés, comme les sauces ou le fromage, qui ont une incidence

01:33 à court terme sur notre courbe de poing.

01:35 En France, on met trop de sauce, déplore notamment l'actrice, qui explique qu'il est important

01:44 de faire revenir les pâtes dans la sauce.

01:47 Pour cela, il faut une poêle légère, facilement manipulable.

01:53 En revanche, Lily Cara explique également qu'il n'est pas bon de ne manger tous les

02:02 jours, qu'il faut alterner les féculents.

02:04 En mars 2020, profitez du confinement pour alerter ses lecteurs sur le fait qu'un manger

02:13 de façon abusive peut avoir une incidence plus ou moins grave sur notre transit, d'autant

02:18 plus lorsque l'on est coincé dans un espace confiné pendant plusieurs semaines et qu'on

02:22 ne s'active pas comme à l'accoutumé.

02:24 Une variante leur était alors proposée, le quinoa, une céréale est très riche en

02:31 fibres, mais qui contient également des acides aminés et présente un indice glycémique

02:36 plus bas que les pâtes.

02:37 Mais attention, il n'est pas non plus conseillé de ne pas ou ne plus en manger.

02:45 Bien au contraire.

02:52 La nutritionniste Diane Ouellant, qui s'appuie sur une étude là-sur, ce, comme la mère

02:54 de Dimitri et Louis, note de la rédaction, qu'ils mangent des pâtes ont un régime alimentaire

03:00 plus équilibré que ceux qui n'en mangent pas.

03:02 Elle explique ensuite, elles permettent d'atteindre rapidement la satiété, et aident à mieux

03:10 assimiler les fruits, les légumes, les viandes maigres et le poisson.

03:13 Les pâtes ne sont donc pas du tout des bombes caloriques, si elles ne sont pas consommées

03:21 trop fréquemment et qu'elles ne sont pas ajoutées à trop d'aliments.

03:24 Message reçu.

03:42 Je crois que vous m'avez laissé. Non, s'il vous plaît, vous pouvez vous assister.

03:50 Je vous ai aidé. J'ai oublié de chercher. Je vous ai regardé. C'est à vous de choisir.

04:02 *musique*

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