من القلب برنامج اجتماعي يهتم بالأخبار المختلفة التي تهم جميع أفراد الأسرة المصرية. يتطرق للمواضيع hوالملفات الدينية والثقافية والرياضية والعديد من الاهتمامات المختلفة انتظرونا يوميا من الساعة 4 إلى الساعة 5 من الأحد للخميس على mbc masr 2
يعرض الآن مجاناً على شاهد
http://onshahid.net/61623PFI93
#من_القلب_للقلب
#MBCMASR2
» Watch Full Episodes Free : https://onshahid.net/6058PF8LO
MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL:
►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: http://onshahid.net/6059PF8LP
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: http://onshahid.net/6050PF8Lu
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: http://onshahid.net/6051PF8LR
►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: http://onshahid.net/6052PF8Lr
© All Rights Reserved. MBC Group
يعرض الآن مجاناً على شاهد
http://onshahid.net/61623PFI93
#من_القلب_للقلب
#MBCMASR2
» Watch Full Episodes Free : https://onshahid.net/6058PF8LO
MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL:
►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: http://onshahid.net/6059PF8LP
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: http://onshahid.net/6050PF8Lu
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: http://onshahid.net/6051PF8LR
►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: http://onshahid.net/6052PF8Lr
© All Rights Reserved. MBC Group
Category
😹
FunTranscript
00:00 طبعاً هتخلك بقى في أسئلتك بداية المونتاج
00:02 نستبدل العيش البلدي ده عشان ناكل عيش أكتر بالعيش السن
00:05 موافقة؟
00:06 اللي اتنين.. لا هم بستبدلوا ازاي علشان ناكل عيش أكتر؟
00:09 آه يعني بدل ما يكون رغيف عيش بلدي أو نص رغيف عيش بلدي
00:12 هكون رغيف عيش فن
00:14 عيش سن فن دي
00:15 ايه؟
00:16 اللي اتنين زي بعض
00:17 نعم؟
00:17 كبورش ككمية صعورات حرارية هما اتنين زي بعض
00:21 ويقولك أنا عاملة ضايد فباكل عيش ضايد
00:22 لا انتي هقولك على حاجة الرابع رغيف بيساوي مثلاً اللي هو نص رغيف مثلاً اللي هو سن ده صغير أصلاً
00:29 اللي هو النص فأنتي أكتر لما تاخدي نص رغيف من هنا
00:31 هتاخدي واحد سن من الصغيرين دو
00:33 اوه.. الاتنين زي بعض؟
00:34 الاتنين كصعورات زي بعض
00:35 مفيش فرق؟
00:36 ده وملت تقولك أنا باكل عيش سن عشان أخذ؟
00:39 لا مش أحسن حاجة
00:40 مكلش عيش سن عشان أخذ؟
00:42 ناكل عيش بلدي عادي أو يعني واتفر هو احنا مشينا على أي نظام لكن كبدال
00:46 لو أنا مثلاً سي منفرد مافطرش في الوقبة دي مثلاً فيها عيش
00:50 وهاخد مكان عسني بقى أنا ما عملتش حاجة
00:53 طب أحط سكر بني عشان أخذ بدل ما أحط سكر عايز أبيض؟
00:58 الاتنين زي بعض
00:58 الفرق بين السكر البني والأبيض إنهم يضاف إليه عسل بس فلونه تغير
01:03 لكن الاتنين بيرفعوا مستوى السكر في الدم
01:05 والاتنين سكر
01:06 الاتنين سكر
01:07 ما في شخص ما دايت فسكر بني
01:09 لا فيه غير سكر الدايت، سكر الدايت دا حاجة تانية
01:12 لا أنا بتكلم السكر البني
01:13 سكر البني زي السكر الأبيض فرق بسيط جداً ومش فارق خالص حاجة في السعراء
01:17 سكر بعد دايت وبدون مادة الأسبرتام اللي احفظناها كلنا وبقينا ندخل على الصيدالي نشاور بس ما أعملت عايز
01:24 بدون مادة الأسبرتام، تمام دي؟
01:26 بس ريكومينديشنز الجديدة بالنسبة للـWHO بتقول إن احنا دا على المادة البعيد بيأثر على الصحة زيه وزي السكر ربيع
01:33 ينهار ربيع
01:35 طيب احنا نعمل ايه علشان موضوع السكر دا بس علشان نعمل أزمة مع معظم الناس
01:39 لو أنا واحد لسه بدأ داي جديد ومش قادر أستغنى خلينا نجو نحيط السكر اللي خالي من الأسبرتام دا
01:44 بس تبقى فترة قليلة مش فترة فور لايف
01:46 يعني مش طول حياتي هفضل مش على السكر الدايت ومعتبره حاجة صحية كبديل بس كده علشان الموضوع يعني معاناه يبقى صحيح
01:54 يعني كده ولا كده نقلل فيه
01:55 ونحاول إن احنا مناخدش السكر خلو
01:57 ونحاول تبقى مرحلة يعني لغاية لما بطر
01:59 مرحلة انتقالية لحد دم أجوني حيث إن أنا خالي دا تقرر
02:02 أنا عاملة دايت فبشرب لبن خالي الدسم
02:06 وبشربش لبن كامل الدسم أنا شطرة؟
02:09 شطرة وممكن ناخد لبن نص دسم
02:11 ليه بقى حتزودلنا الدسم ليه حتخن
02:13 لا برضو فيه نسبة الدهون مش فرقة
02:15 على فكرة هقولك بقى يعني فرقة الدهون من الخالي للكامل
02:19 سبعة ثلاثة زيرو فاهمة؟
02:21 يعني هقولك سبعة دا اللي هو كمية الدهون اللي موجودة في الفول كريم
02:25 اللي هي كباية مثلاً مئة ملي
02:27 تيجي بعدها الثلاثة دي اللي موجودة في النصف دسم
02:30 اللبن نص في الدسم
02:31 دا سبعة جرام ولا سبعة يد؟
02:32 سبعة جرام اه
02:33 سبعة جرام دا الفرقة اه
02:34 اللي كمية الدهون اللي موجودة في كل واحدة
02:36 بس تيجي بقى احنا علشان بس احنا ممكن ناخد مثلاً حاجة فيها زيت
02:40 حاجة فيها زبدة على موضوع اليوم
02:42 فممكن اللبن لو كامل الدسم يثبت وضننا من الخطأ اليوم بس
02:46 فخلينا في النصف دسم وعلشان بقى عندنا اوبشن لنا ناخد دول
02:49 وليه مش خالي؟
02:50 عادي يعني كطعم
02:52 هو طعم الخالي الدسم دا معظم الناس بيقوليك دا مية دا طعمه محيش
02:55 طيب
02:56 هل هو قهوة توركي ولا قهوة سريعة الذوبين؟
02:59 لا قهوة توركي طبعاً
03:00 يعني الحاجة سريعة الذوبين دي بيقا فيها مادة الاكريلا مائد
03:04 ودي مادة غير صحية وبتسبب بالسرطانات على المادة البعيد
03:07 ربنا يعفينا يا رب
03:09 هل هي علاقة بالتخن هل بالتخن؟ يعني القهوة التوركي افضل؟
03:12 القهوة التوركي افضل كتير
03:14 في التخن ولا في الصحة؟
03:16 في الصحة
03:17 نحن بنتكلم في الصحة
03:18 نحن بنتكلم في الصحة وبنتكلم في الدايت
03:20 سريعة الذوبين اي حاجة سريعة الذوبين ما تفضل اي نوعها
03:23 ما يفضلش ان احنا ناخدها
03:25 علشان زي ما قلت لك فيها مادة كده معينة اسمها اكريلا مائد
03:28 ودي بتؤثر على الصحة
03:29 كورن فليكس وهو حبوب الدرة ولا حبوب الشفان؟
03:33 الشفان افضل طبعاً
03:34 عشان ندبت الالياف فيه اعلى وكمان ما فيهوش نسبة السكر عالية
03:37 كدايت احسن لناخد الشفان؟
03:39 كدايت وايضاً كصحياً برضو
03:42 حتى لو خدت كورن البراون كورن؟
03:45 اللي هو اللي بيبقى كورن فليكس بس لونه بني؟
03:48 لو البني ده مثلاً ده بيبقى حلو جداً
03:50 بس كترتيباً الشفان يجي ورده يعني صحياً اكتر
03:54 زيت عبات الشمس؟ ولا زيت الدرة؟ ولا زيت الزتون؟
03:58 طبعاً زيت الزتون
03:59 مش طب زيت الدرة ولا زيت عبات الشمس؟
04:01 زيت الدرة ولا زيت عبات الشمس؟ بص اليه نيه زيت ذوت نباتية؟
04:05 نيه تحطه مع بعض في نفس الكاتجوري
04:07 اللي هو ناخد منه من احتياجاتنا تلت
04:09 يعني ناخد مثلاً نص معلقة في اليوم من ده أو ده
04:12 فعمليه الى جانب بقى زيت الزتون الى جانب زبدة
04:16 فنقسم مثلاً لو معلقتين هنقسمهم على التلتة مع بعض
04:20 بس فيه لاسة تقولك مثلاً زيت عبات الشمس افضل بكتير من زيت الدرة
04:23 صحي اكتر
04:24 مش فرقة صحياً كحاجة لكن هي زيوتة احتياجاتنا منها
04:27 ناخد مثلاً تلت تلت تلت
04:29 فعمليه زي ما قولنا كده لو هنقسم معلقتين هنقسمهم كده