Crea Una Rutina Diaria Productiva En 5 Pasos
Con tanta actividad a nuestro alrededor, puede resultar difícil concentrarse en el trabajo. A continuación te explicamos cómo crear un horario diario productivo.
Averigua cuándo trabajas mejor.Para elaborar el programa diario más productivo, primero tienes que saber cuándo trabajas mejor.Empieza por hacer un seguimiento de tus hábitos de trabajo durante un par de semanas para averiguar cuándo trabajas más.Bloquea tu tiempo productivo.Una vez que hayas averiguado cuándo eres más productivo, es hora de bloquear ese tiempo.Este tiempo se destinará a tus tareas más importantes y permanecerá libre de distracciones y sólo para trabajar.Programa tus descansos.
Los estudios han demostrado que hacer una pausa de 17 minutos por cada 52 minutos trabajados es la proporción ideal entre pausa y trabajo.Esto significa que debes destinar una hora de tu jornada laboral estándar de 8 horas a realizar tareas no relacionadas con el trabajo. Limita tu disponibilidad.Por desgracia, muchos de nosotros no trabajamos en un vacío, lo que significa que es probable que tu jornada se vea interrumpida por compañeros de trabajo y familiares.Para hacer frente a esto, programa un tiempo para atender cosas como llamadas telefónicas y correos electrónicos e informa a la gente de estos horarios.No hagas varias cosas a la vez.Múltiples estudios han demostrado que la multitarea te hace menos eficiente, no importa lo bueno que creas que eres en ello.Intentar hacer varias tareas a la vez te llevará a cometer más errores, así que es mejor evitarlo.
Averigua cuándo trabajas mejor.Para elaborar el programa diario más productivo, primero tienes que saber cuándo trabajas mejor.Empieza por hacer un seguimiento de tus hábitos de trabajo durante un par de semanas para averiguar cuándo trabajas más.Bloquea tu tiempo productivo.Una vez que hayas averiguado cuándo eres más productivo, es hora de bloquear ese tiempo.Este tiempo se destinará a tus tareas más importantes y permanecerá libre de distracciones y sólo para trabajar.Programa tus descansos.
Los estudios han demostrado que hacer una pausa de 17 minutos por cada 52 minutos trabajados es la proporción ideal entre pausa y trabajo.Esto significa que debes destinar una hora de tu jornada laboral estándar de 8 horas a realizar tareas no relacionadas con el trabajo. Limita tu disponibilidad.Por desgracia, muchos de nosotros no trabajamos en un vacío, lo que significa que es probable que tu jornada se vea interrumpida por compañeros de trabajo y familiares.Para hacer frente a esto, programa un tiempo para atender cosas como llamadas telefónicas y correos electrónicos e informa a la gente de estos horarios.No hagas varias cosas a la vez.Múltiples estudios han demostrado que la multitarea te hace menos eficiente, no importa lo bueno que creas que eres en ello.Intentar hacer varias tareas a la vez te llevará a cometer más errores, así que es mejor evitarlo.