د. بسمة يسري تتحدث عن مضاعفات هوس الأكل الصحي.. وكيف يؤدي الدايت القاسي لزيادة اضطرابات الطعام

last year

د. بسمة يسري تتحدث عن مضاعفات هوس الأكل الصحي.. وكيف يؤدي الدايت القاسي لزيادة اضطرابات الطعام

من القلب برنامج اجتماعي يهتم بالأخبار المختلفة التي تهم جميع أفراد الأسرة المصرية. يتطرق للمواضيع والملفات الدينية والثقافية والرياضية والعديد من الاهتمامات المختلفة انتظرونا يوميا من الساعة 4 إلى الساعة 5 من الأحد للخميس على mbc masr 2

يعرض الآن مجاناً على شاهد
http://onshahid.net/6188MiMkm
#من_القلب_للقلب
#MBCMASR2
MBC MASR2 ON SOCIAL:
►Like MBC MASR2 on Facebook: http://onshahid.net/6051unXKl
►Follow MBC MASR2 on Twitter: http://onshahid.net/6054unXKo
►Follow MBC MASR2 on Instagram: http://onshahid.net/6055unXKU
►Subscribe MBC MASR2 on YouTube: http://onshahid.net/6056unXKq
http://onshahid.net/6057unXKS
© All Rights Reserved. MBC Group

Transcript

00:00 ما هي اللي بيوصل الواحد أنه ما يوصلش الـ 28 دي ويوصل لـ 100 مية اللي في الأخر هتضره

00:05 أول حاجة خالص الدايت من واحد هو صغير

00:08 يبدأ رجيمه هو صغير

00:10 من الأطفال هي مشكلة دايماً السمنة للأطفال

00:13 بيصحب ع مشكلتين

00:14 أول حاجة خالص أنه هو الأهل ممكن يبدأوا يودوا الطفل لدكتور تغذية

00:20 أنا دايماً مع فكرة نو ماشي يوديه كل حاجة

00:22 لو طفل ما يقولهش للطفل أن احنا أوريدي بنعمل دايت

00:26 بنزبط الأكل بتاعنا بنزبط صحتنا

00:31 يعني فاهماني مش أن احنا بنعمل دايت

00:33 عشان أنا بشوف حاجات غريبة جداً من الأهالي

00:36 أنه بيبدأوا يبليم مثلاً الطفل قدامك

00:38 طفل صغير بيكلف ٨٩ سنين

00:40 نقوله بص شفت أنت ما خسيتش أنت ما عملتش

00:43 مافيش أحد بيقول كده أبداً للأطفال

00:45 وغير كده بيصحبوا مشكلة تانية التنمر

00:49 فالواحد بيقرح أن هو يعيش في أن هو يأكل أكل غير سمنة

00:54 علشان يخست والسيفير دايتنج دايت القاسي جداً

00:58 اللي هو فات دايت لفترة طويلة

01:00 لحنعمل دايت قاسي لفترة طويلة ومش بنخست

01:03 فالواحد بيلجأ ليه أنه هو يغير اللايف ستايل بتاعه

01:06 ويبدأ بقى يجيب حاجات في هيلسي ويقعد يقرأ كل حاجة ويبص على كل حاجة

01:11 تينيال أنت عايزينا نعيش حياة صحية ولا بنعيش حياة صحية

01:14 نأكل أكل صحي ونأكل أكل صحي

01:15 نمشي ٨٠٢٠

01:17 ٨٠٢٠ تنقسها ازاي؟ يعني مثلاً في الشهر أبوص كم يوم؟

01:22 في الشهر؟ لا ما أنا أقولك في الأسبوع

01:24 يعني مثلاً إحنا تي هنأكل مثلاً صحي مثلاً أربعة يام

01:28 وثلاث يام ممكن ناخد حاجات من الحاجات الغير صحية

01:31 دي ٨٢٠؟

01:32 أوه بالضبط كده فاهميني؟

01:33 الثلاث يام بايزين؟

01:35 مش بايزين

01:37 يعني أنا مثلاً تي مثلاً أكلت حاجة مثلاً أكلة عادية أكلة عملتها في البيت

01:42 ومشيت يوم ويوم أصلاً أنا حافظة على وزني وحياتي صحية أفضل

01:46 بس برضو يوم ويوم من غير التطرف

01:48 من غير التطرف

01:49 مش يوم أكل مية بس واليوم الثاني أكل حلقة معشية

01:53 لا يوم باكل أهلي اللي موجود في البيت عادي واليوم الثاني ممكن أخد حاجة

01:57 أو في الستم بتاعي أو أكل مثلاً مقرنة بشامل أو كده فاهميني؟

02:01 بس فكرة أن أنا جول السيفيرتي دي أن أنا أفضل ماشي بقى

02:05 علشان هي الـobsession أو الهوس ده بيجي من إيه؟

02:08 من الواحد يفضل يحسب كل حاجة أنا مش معاها خالص لأن أنا أقيس الحجم الأكل

02:14 ده مش معايا خالص ده في حالات معينة وفي حالات صحية

02:17 أن أنا أمشي بقى أقيس وزن كل حاجة بأكلها

02:20 يعني في ناس مش كده فعلاً

02:22 وفعلاً وده من لي

02:23 وبتدخل على الانترنت وتحسب فيه كم جرام يعني قطعة كده وفيه applications كده

02:28 ده في كم جرام بقى ده في كم كالوري ده في كم

02:31 ده في كم جرام بقى ده في كم كالوري ده في كم

02:31 الدرسة اللي معاينة هنا تمام لأن لو يعرفوها

02:33 يلا بفرجونا الدراسة بعد إذنه

02:35 هي بتقول تأثير الدايت القاسي والapplications دي على الeating disorders

02:41 اللي هي الترابط الطعام

02:43 واجدوا عن الأشخاص عملوهم تمام لفترة إحسائية يعني

02:47 واجدوا أن الدايت الشديد أو كمان حساب الأكل بقى بالfitness applications

02:53 اللي احنا بنمشي بيها دي بتؤدي لزيادة الترابط الطعام

02:56 يعني لو واحد عنده range of أنه هو عنده بدايت مثلا هوص الأكل الصحي بيزيد

03:02 نتيجة إيه بقى؟ أن انت بتبقى أصلاً restricting على حاجة معينة

03:06 ما ينفعش أخرج منها ما فيش أي flexibility في الحاجة

03:09 فاهماني على طول قلقان على طول بحسب الصورات

03:12 مش معناها أن أنا يعني فاهما الواحد يحسب ده في حالات إيه

03:16 لو هو هيبوص في حاجة معينة مثلا خارج النظام الغذائي

03:19 بس مش ماشي طول اليوم أنا ماشي بوزن أكلي وشغل

03:22 ده مش عيش

03:23 وبعد كل واجبة أحط نفسي على الميزان وشوف أنا زيت كم كيلو

03:27 زيت كم كيلو قبل الواجبة وبعد الواجبة

03:29 ما هو ده بيؤدي في الأخير لل extreme فاهماني

03:31 طب ما ممكن حد اللي يلاسي بيتفرج علينا يقولك والنبي ده انتو بتهزروا ده

03:34 أنا عايشة بقى نفسي أعمل رجيم وبعمل وبفشل ونسي خس ومش عارفة خس إزاي

03:40 ده يبخته عنده الهوص ده يريت أنا يجيلي الهوص ده واتوه

03:44 وهوسه وأبقى صحية

03:46 مهمة بيقاش صحية

03:47 ده هو بيمنع المياه والأكل يعني بيبتل ياخد باله من كل حاجة

03:52 مثلا قاله أن البيض مثلا بيرفع الكوليسترول يبدأ يمنع خالص البيض

03:56 قاله أن الجبنة ديري برودوكس مثلا بيبقى مفروض أن انت ما تاكلش بيتزود الinflammation

04:01 التعبات تلاقيها وقف كده فاهماني ماشي يوقف كل حاجة

04:04 يعني بيشوف أضرار

04:05 حسب كل حاجة بيشوف الحاجة حسب الأضرار

04:07 طب شفت الفوائد لا ما شفتش وده مش حاجة صحية خالص

04:10 يعني يوم الآخر كل حاجة بيناكلها ليه مميزاتها

04:13 وليها عيوبة وأي أكلة بيسعمل مشاكل ممكن لو احنا زودنا عن حدها

04:17 وأي أكلة ممكن تكون علاج أصلا للبني آدم

04:20 فنأكل ونشرب لكن ما نصرفش

04:22 بالضبط

04:23 بالبساطة دي

04:24 بالضبط الموضوع سهل ومبسيط هي دي الفكرة

04:25 أي extreme فيه بتؤدي المشاكل هيؤدي الأنميا

04:28 هيؤدي بيجي له أنميا هيجي له الترابط في الهورمونات

04:31 مشاكل جدا يعني سوء تغذية ونزول

04:34 وممكن يؤدي الانوريكس يبقى باتجاه تاني يدخل

04:38 دمار الانوريكس النيرفول

04:40 بيرجعوا بعد ما بيتعمدوا يرجعوا صح

04:44 ولا بيترجعوا لحدهم

04:45 لا بيتعمدوا يرجعوا بي induce ال vomiting

04:49 بيحاولوا يرجعوا

04:51 علشان حاسين بيشعور بالزن بنتيجة أن هم أكلوا أكلة

د. بسمة يسري تتحدث عن مضاعفات هوس الأكل الصحي.. وكيف يؤدي الدايت القاسي لزيادة اضطرابات الطعام

Category

Transcript

Recommended