Faut-il vraiment lutter contre l'insomnie ? Laura Domenge a sa petite idée.
Retrouvez Laura n'a pas compris dans la Bande Originale sur France Inter et sur https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/chronique-de-laura-domenge
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AmusantTranscription
00:00 suite sur France Inter, c'est Laura Demange !
00:02 Un mouton, deux moutons, trois moutons, quatre méchouis, vous l'avez pas vu venir ? C'est
00:10 la petite musique qu'on a dans la tête quand le sommeil nous pose un lapin.
00:13 Lapin, mouton, de quoi nous rendre chèvre ? Arrêtez-la ! Arrêtez-la ! En fait, une
00:18 étude a montré qu'au lieu de favoriser le sommeil, au contraire, la technique des
00:22 moutons empêcherait de dormir en générant un stress lié à une focalisation sur l'envie
00:26 de dormir. Donc oui, révélation aussi énorme que celle d'apprendre que faire des courses
00:31 le ventre vide nous fait plus s'acheter car putain de dalle, j'ai bouffé de la
00:34 viande crue avec de l'eau sucrée ! Finalement, depuis l'enfance, en nous faisant compter
00:38 les moutons, c'est comme si on nous avait prescrit de la cocaïne au lieu de somnifères.
00:42 C'est la cata ! Enfin j'imagine, parce que j'ai jamais essayé les somnifères.
00:46 Par contre, petit tips qui aident bien pour s'endormir, c'est lire ce genre d'études.
00:51 L'insomnie dans l'imaginaire collectif, c'est quelque chose de stylé, de romantique.
00:55 C'est vrai, le poète parle à la lune, le gros beauf monte la sienne.
00:59 Bon voilà, moi qui en souffre depuis mon plus jeune âge, d'insomnie, pas de beaufitude,
01:04 je peux vous assurer pourtant que l'insomnie ça n'a rien de sexy.
01:11 La nuit, tu réfléchis, tu te poses des questions existentielles.
01:14 Est-ce que si tu passes à un cheveu d'être chauve, ça veut dire que tu n'as qu'un
01:18 cheveu ? Et tu crois avoir touché du doigt la vérité alors que non, c'est juste ton
01:22 mec que tu touches. Enfin, que tu frappes, parce qu'il ronfle, ce connard.
01:26 De manière générale, les lendemains d'insomnie sont durs.
01:29 Les Schopenhauer, des Matlabultex, on ne fait pas les fiers.
01:32 Moi je vois, je confonds le sel avec le sucre, mon mec avec mon père.
01:35 Pas étonnant que des politiques confondent leur gauche et leur droite.
01:40 *Cris de dégoût*
01:47 L'insomnie paraît romantique et le manque de sommeil volontaire est très valorisé.
01:52 Pourtant, il faudrait dormir entre 7 et 10h par nuit pour un adulte.
01:55 Ce sont des vraies recommandations.
01:57 Or, les grands hommes d'affaires et les hommes politiques se vantent de dormir très peu.
02:01 Trump dort 1h30 à 3h par nuit.
02:04 Tout s'explique.
02:05 Voilà, exactement.
02:06 Est-ce que ça vous suffit pour voir les dangers du manque de sommeil ? Vous voulez d'autres exemples ?
02:11 Macron, 4h par nuit.
02:13 Bon, c'est mieux mais pas top.
02:14 Il n'y a pas de quoi crâner d'être crevé.
02:16 Dans l'esprit des gens, ça fait genre dévouer à sa patrie, bosser sans relâche pour le peuple.
02:20 Mais concrètement, on est gouverné par des gens éclatés.
02:23 Ça explique tellement de choses.
02:26 « La médecine coûte trop cher à l'État, j'ai la solution, fermez les hôpitaux ! »
02:30 Mais attendez, c'est peut-être extrême comme mesure.
02:32 « Mais non, ça encouragera les gens à moins tomber malade ! »
02:35 Bah oui, c'est très logique quand on a dormi 2h.
02:38 Les gens se disent qu'en dormant moins, ça leur laisse plus de temps pour faire des trucs.
02:42 Mais dans cet État, ça leur laisse surtout plus de temps pour faire de la merde.
02:45 Si tu dors que 4h, non seulement ça te met dans une disposition idéale pour sortir d'énormes conneries,
02:51 mais ça te laisse 20h pour les faire.
02:53 Il faudrait installer des petits lits, je trouve, à l'Assemblée Nationale.
02:56 Comme ça, avant chaque vote, hop, un petit dodo.
02:59 Histoire de se réveiller les idées plus claires.
03:01 « Les gars, j'ai eu un flash ! En fait, l'école, c'est important ! »
03:06 Tu vois, ça serait pas mal au réveil d'une sieste.
03:09 Bref, on dit « l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt ».
03:13 Moi, je dis « l'avenir appartient à ceux qui ne se lèvent pas ».
03:16 La preuve, on parle de coucher pour réussir, pas de se lever !
03:20 N'est-ce pas Daniel ? J'ai pas oublié ce qui s'est passé tout à l'heure
03:24 où vous m'aviez promis, Daniel, de me laisser gagner le blind test !
03:29 Alors, pour résister, peuple de France, réveillez-vous, il vous faut dormir !
03:34 *Bravo, bravo, Laura Domanche ! Et Laura, qu'on retrouve sur scène ?*
03:39 Oh, un peu partout, vous savez ! Le 4 novembre à Pla-Bénèque, le 25 novembre à Passé,
03:44 et à Paris, c'est les mercredis et les mardis, donc demain, au théâtre du Gymnase !