Mois sans tabac : Et si vous essayiez l'acupuncture (dans l'oreille) pour arrêter de fumer ?

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L’une de nos journalistes participe au « Mois sans tabac » en novembre. Pour réussir à dépasser son addiction, elle a pris rendez-vous avec la médecin Tatiana Miloradovich qui pratique l’auriculothérapie.    #MoisSansTabac #Acupuncture #Auriculothérapie     Retrouvez l’article sur notre site: https://www.20minutes.fr/sante/4063416-20231121-mois-tabac-si-essayiez-acupuncture-oreille-arreter-fumer      20 Minutes, avec vous https://www.20minutes.fr  Retrouvez nous sur: Snapchat: https://www.snapchat.com/discover/Ma_tete_et_moi/0667753253 Facebook: https://www.facebook.com/20minutes Notre Chatbot: https://www.messenger.com/t/20minutes Twitter: https://twitter.com/20Minutes Instagram: https://www.instagram.com/20minutesfrance/ Linkedin:(2) 20 Minutes France : mon entreprise | LinkedIn Podcast : https://podcasts.20minutes.fr/

Transcript

00:00 Ce point peut, tout seul déjà, enlever cette envie de fumer.

00:04 Voilà, donc je vais le piquer.

00:07 Il vous risque d'avoir des larmes qui viennent.

00:09 C'est pas grave. Au contraire.

00:12 Voilà.

00:14 Et on prend le journal.

00:18 Salut, je suis Susanna Levenkic, journaliste à 20 minutes.

00:21 Et effectivement, il pleut à Touran.

00:24 Je suis ravie d'avoir arrêté de fumer.

00:26 Sinon, je serais encore là-bas, sous la pluie.

00:28 [Musique]

00:36 Ok, alors pour résumer cette 3e semaine sans cigarette,

00:39 en gros, c'est un peu la m****.

00:41 Je vous explique, les deux premières semaines, j'avais l'impression d'aller crescendo

00:44 et de surmonter mon addiction.

00:46 Et ça se casse un peu la figure, cette 3e semaine.

00:49 En gros, j'ai eu beaucoup de stress et un peu des moments de frustration, de colère.

00:54 Et c'est à ces moments-là où j'ai failli craquer, où j'avais vraiment, vraiment envie d'allumer une cigarette.

00:59 Du coup, la bonne nouvelle, c'est que j'ai pas craqué, j'ai pas racheté de paquet, j'ai pas allumé de cigarette.

01:03 Mais l'envie, elle est vraiment très présente.

01:06 Alors, j'ai pris rendez-vous avec une médecin généraliste qui pratique l'oréculothérapie,

01:10 l'acupuncture dans l'oreille, pour aider au sevrage tabagique.

01:12 D'ailleurs, vous me l'avez beaucoup conseillé dans les commentaires.

01:15 On a rendez-vous maintenant, donc on va y aller. C'est parti.

01:17 [Musique]

01:18 Alors, quelques précisions avant d'aller à mon rendez-vous.

01:21 L'oréculothérapie a été mise en place en France par le Dr Nogier en 1951.

01:25 Comme elle utilise des aiguilles, seul le personnel médical est légalement autorisé à la pratiquer en France.

01:31 Et enfin, ce n'est pas remboursé par l'assurance maladie.

01:34 Ses tarifs peuvent donc varier selon les praticiens.

01:37 Bonjour, je suis le Dr Tatiana Miloradovitch.

01:40 Je suis médecin généraliste et je pratique l'acupuncture médicale depuis à peu près 5 ans.

01:46 L'acupuncture permet d'équilibrer la circulation de l'énergie à travers l'organisme,

01:52 par des méridiens, des méridiens d'acupuncture.

01:55 Et nous, nous avons accès à ces méridiens par des points d'acupuncture.

01:58 Avec ces points, il y a une action locale ou alors générale.

02:03 Et ces actions peuvent être analgésiques, c'est-à-dire antidouleurs ou alors anti-inflammatoires,

02:09 ou myorelaxantes ou antispasmodiques, ou alors agir sur la circulation sanguine.

02:14 Je prends des petites aiguilles extrêmement fines,

02:18 car c'est la première fois que madame fait de l'acupuncture.

02:22 Vous allez voir.

02:24 Alors ?

02:25 Là, il y a des duvets dans mon oreille ?

02:27 Oui.

02:28 Absolument insentie.

02:29 Bon, super.

02:30 Alors, l'oreille est un micro-système.

02:34 L'oreille représente, si vous tournez votre tête, elle ressemble à un foetus à l'envers.

02:39 Elle représente l'ensemble du corps et elle a des connexions avec le cortex

02:45 sur les différents organes qui sont représentés sur l'oreille.

02:48 Ça, c'est un point spécifique du sevrage tabagique.

02:52 Voilà.

02:54 C'est les points qu'on va faire dans l'oreille et sur le corps.

02:57 L'objectif, c'est de réduire l'envie de fumer.

03:00 Donc ça, c'est important.

03:01 De diminuer les symptômes qui sont liés au sevrage tabagique.

03:05 Et de manière générale, d'apaiser la personne qui arrête de fumer.

03:09 Car nous savons que plus longtemps dure la période sans tabac,

03:15 plus on a de chances d'abandonner le tabac de manière définitive.

03:19 Alors, je sors de la séance avec le docteur.

03:28 Je vous donne mes premières impressions.

03:30 Déjà, première chose, je n'ai absolument rien senti.

03:33 Je ne sentais absolument pas quand elle me mettait les aiguilles.

03:36 J'avais une impréhension avant d'y aller.

03:38 Et en fait, pas du tout.

03:40 Les sensations que j'ai ressenties, c'est de la chaleur au niveau de l'oreille.

03:43 Mais une chaleur plutôt agréable.

03:45 J'ai aussi été très vite détendue.

03:47 Je sentais un peu des tensions se dénouer dans mon dos, dans mon corps.

03:51 Donc voilà.

03:52 Pour préciser, elle m'a aussi mis des petits pansements

03:55 avec des petites aiguilles à l'intérieur que je vais devoir masser ce soir.

03:59 Donc, trois fois par jour pendant trois jours pour aider à l'adhérence.

04:03 Pour aussi continuer d'appuyer sur les points.

04:06 Donc, on va voir comment ça se passe.

04:08 [Musique]

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