Citron à jeun le matin : Bonne ou mauvaise idée ?
Consommer du citron à jeun le matin est une pratique courante, souvent perçue comme bénéfique pour la santé, mais elle présente également des risques qu'il est important de considérer.
Category
📚
ÉducationTranscription
00:00 Citron à gin le matin, bonne ou mauvaise idée ?
00:02 Consommer du citron à gin le matin est une pratique courante,
00:05 souvent perçue comme bénéfique pour la santé,
00:07 mais elle présente également des risques qu'il est important de considérer.
00:10 Le citron est un agrume riche en vitamine C et en antioxydants,
00:13 possédant des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
00:15 Ces caractéristiques le rendent utile pour renforcer le système immunitaire,
00:19 prévenir les infections, réguler et purifier le corps des toxines.
00:22 Un verre de jus de citron le matin peut également offrir une bonne hydratation,
00:25 aider à équilibrer le pH du corps et contribuer à une peau saine et éclatante.
00:29 Cependant, la consommation de citron, notamment à gin,
00:31 comporte des risques liés à sa forte acidité.
00:33 Le jus de citron contient une concentration élevée d'acide citrique,
00:36 qui peut endommager l'émail des dents et créer une hypersensibilité dentaire.
00:39 Il est donc recommandé de boire le jus de citron avec une paille
00:42 pour minimiser le contact avec les dents,
00:44 ou de se rincer la bouche après sa consommation.
00:46 En conclusion, la consommation de citron à gin le matin
00:48 peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé.
00:50 Cependant, il est important de prendre en compte les risques associés à son acidité.
00:54 [Musique]