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00:00 Sortir de sa zone de confort est le pire conseil que l'on peut donner à une personne autiste.
00:04 L'anticipation c'est vraiment la base et ça quel que soit l'âge.
00:07 L'anticipation ça va être la structuration, l'appréhension et justement l'exploration
00:11 contextuelle d'une situation nouvelle ou existante.
00:14 Sortir de la zone de confort ça va créer de l'anxiété, créer du stress, ça va
00:18 provoquer une mauvaise expérience et ça peut être traumatisant pour la suite et
00:21 voir même empêcher d'aller vers une situation nouvelle.
00:24 Il vaut mieux préférer l'élargissement de sa zone de confort, en pousser les limites,
00:27 en pousser les frontières.
00:29 Par de l'anticipation, par le fait justement de se renseigner au maximum sur une situation
00:33 nouvelle ou par changer des paramètres dans une situation que l'on connaît déjà.
00:37 Et ça je l'explore dans le nouvel épisode.
00:39 Je vous encourage à aller l'écouter parce qu'en plus de ça il y a une petite question
00:43 qui est greffée sur l'épisode et ça comptera pour la suite.
00:46 Ouais.
00:47 Tout simplement.
00:47 tout simplement.