Pendant les fêtes, il est probable que tu manges un chouia plus que d'habitude ! Mais il se passe quoi dans ton corps quand tu manges trop ? Victor t'explique !
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00:00 Il y a un lac de plusieurs minutes entre le moment où ton estomac est plein et celui où ton cerveau s'en aperçoit et te dit "stop".
00:05 Mais maintenant c'est trop tard et ton estomac qui fait la taille de ton poing doit se dé****** avec une quantité de nourriture trop grande pour lui.
00:12 Heureusement s'il tient environ 1 litre de nourriture de base, il peut s'étendre pour en contenir jusqu'à 4 litres.
00:17 Mais du coup il prend plus de place et les autres organes abdominaux se retrouvent serrés comme des sardines.
00:21 Ce qui explique pourquoi tu te sens si mal.
00:23 Le diaphragme ne bouge plus comme il l'entend et t'as du mal à respirer.
00:26 L'acide gastrique produit en masse pour digérer tout ça peut aussi ressortir de ton estomac, te donnant des sensations de brûlure désagréables.
00:32 Enfin, plus tu manges, plus il y a à digérer, plus ton corps doit faire d'efforts pour cela.
00:36 C'est donc en partie pour ça que tu te sens si fatigué.
00:39 Pour éviter tout ça lors des fêtes de fin d'année, mange lentement.
00:41 Ça compensera le lac dont je te parlais au début et tu te rendras compte que t'as trop mangé avant qu'il ne soit trop tard.