Tu mange jamais de salade ? Alors fais bien gaffe ... Victor t'explique !
#legumes #fibres #santé #bestof #science #incurieuxwetrust
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00:00Si tu manges jamais de légumes, tu peux en mourir.
00:02C'est ce qui a failli arriver à cette dame sur Twitter.
00:04Le manque de légumes et de leurs fibres a fait sa muqueuse intestinale travailler beaucoup plus que la normale.
00:10Ce qui peut créer des diverticules qui peuvent mener à un abcès qui, si il pète, pourrait entraîner ta mort.
00:15Mais c'est un cas extrême ça.
00:16Et en plus elle buvait pas assez d'eau, faisait jamais de sport, fumait, bref.
00:19N'empêche que sans fruits et légumes, tu seras beaucoup plus fatigué au quotidien, davantage constipé et ballonné,
00:24ton système immunitaire en prendra un petit coup,
00:27et les carences que ça entraîne peuvent avoir quelques conséquences comme la perte des cheveux ou encore une peau asséchée.
00:32Et dans le pire des cas, problème de cœur, de vision et cancer.
00:36Si tu détestes vraiment les légumes, essaye au moins de prendre un peu de fruits.
00:39Des smoothies, même des jus multivitaminés.