Ça va Beaucoup Mieux du 09 janvier 2024

Regardez Ca va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed du 09 janvier 2024 avec Jimmy Mohamed.

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00:02 A 8h47, ça va beaucoup mieux avec Jimmy Mohamed.

00:08 Jimmy, vous n'êtes pas avec nous ce matin puisque vous êtes à distance, mais rassurez-nous, tout va bien.

00:12 Oui, tout va bien. J'ai malheureusement glissé à moto.

00:15 J'ai senti que c'était compliqué, j'ai tenté de venir, j'ai pris mon temps et malheureusement j'ai glissé.

00:19 La moto est garée, je suis rentré à la maison tranquillement, tout va bien.

00:22 Parfait. Alors aujourd'hui s'annonce comme une des journées les plus froides de l'hiver,

00:25 avec des conséquences parfois méconnues sur notre corps humain.

00:28 Oui, et la météo nous oblige à nous adapter.

00:30 Alors, ça paraît évident docteur, mais c'est le moment de sortir ses gants, son bonnet et son écharpe.

00:35 Oui, car lorsqu'il fait froid, votre organisme va tout faire pour maintenir une température corporelle stable aux alentours des 37 degrés.

00:41 Donc, lorsque vous vous êtes exposé au froid, les vaisseaux sanguins aux extrémités du corps vont se resserrer

00:47 pour redistribuer tout le sang chaud vers les organes centraux comme le cœur ou le cerveau.

00:52 C'est pourquoi on va avoir les mains, les pieds et le nez qui vont être tout froids et qu'il faut donc les protéger.

00:57 Alors, au-delà de l'effet désagréable d'avoir les mains et les pieds froids, pas de risque particulier sur la santé ?

01:02 Si, car lorsque les vaisseaux sanguins se resserrent brutalement, une plaque de cholestérol peut se détacher

01:07 et boucher une artère provoquant un infarctus du myocarde.

01:10 Le froid est considéré en fait comme une épreuve d'effort pour le cœur qui va devoir pomper plus rapidement

01:15 et consommer plus d'oxygène, favorisant ainsi la coagulation du sang et donc là encore le risque d'infarctus.

01:22 Alors, on comprend bien, on secouvre les mains, la tête et un autre conseil qui lui ne coule pas de source,

01:27 il faut boire de l'eau lorsqu'il fait froid.

01:29 Oui, pour deux raisons. La première, c'est que la sensation de soif est altérée quand il fait très froid

01:33 et que l'eau dans le corps permet de garder la chaleur.

01:36 Donc, si vous êtes déshydraté, vous allez perdre beaucoup plus de chaleur et vous exposer en particulier

01:42 si vous travaillez dehors au risque d'hypothermie.

01:45 Donc, on n'oublie pas de bien s'hydrater avec de l'eau tout au long de la journée.

01:48 Bon, il y a beaucoup qui pouvaient poser cette question, on n'a pas forcément besoin de manger plus quand il fait froid ?

01:53 Non, car on dit souvent que lorsqu'il fait très froid, on va brûler plus de calories.

01:56 C'est vrai, mais normalement, vous allez bien vous couvrir pour éviter justement d'avoir froid.

02:00 La seule raison que vous aurez pour vous faire une petite raclette ou une bonne tartiflette,

02:04 c'est tout simplement le plaisir de les manger et pas forcément pour lutter contre le froid.

02:08 le froid.

02:09 - Merci.

02:10 [SILENCE]